facebook
twitter
Youtube
Ammon on Apple Store
Ammon on Play Store
مواعيد الطيران
مواعيد الصلاة
rss
  • اخر التحديثات
  • الأكثر مشاهدة




فواكه يجب تناولها في الشتاء


23-01-2025 09:57 AM

عمون - تُعد خيارات الفواكه المتنوعة ضرورية للحفاظ على الصحة في فصل الشتاء، حيث يميل الناس في هذا الفصل إلى تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون، مما يؤدي إلى زيادة الوزن والخمول وسوء المزاج. لكن بإضافة الفواكه المناسبة إلى النظام الغذائي، يمكن تحسين الصحة العامة والوقاية من هذه الآثار.

أبرز الفواكه المفيدة لفصل الشتاء:

الرمان: يساعد في خفض ضغط الدم، تعزيز صحة الأوعية الدموية، مكافحة الالتهابات، والوقاية من تصلب الشرايين. كما يُعتبر مفيداً لصحة العينين.

الموز: مصدر غني بالبوتاسيوم، مما يجعله مفيداً لصحة القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى دوره في دعم التوازن الميكروبي للجسم.

الكاكي (البرسيمون): تحسّن صحة الأمعاء، تقلل الالتهابات في جدرانها، وتدعم صحة الغدة الدرقية. كما تسهم في رفع مستوى الطاقة وتحسين المزاج والبصر.

تناول هذه الفواكه بشكل منتظم خلال الشتاء يساعد في تعزيز المناعة وتحسين الصحة العامة.

"وكالات"











  • لا يوجد تعليقات

تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع وكالة عمون الاخبارية بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع وكالة عمون الاخبارية علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم : *
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق : *
بقي لك 500 حرف
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :