عمون - العلاقات السامة تُعد نوعًا من العلاقات المختلة التي تعتمد على ديناميكيات ضارة عاطفيًا ونفسيًا. يمكن تعريف العلاقة السامة بأنها علاقة يظهر فيها طرفان وكأنهما يدعمان بعضهما، ولكن في الحقيقة، تُفتقد الثقة والاحترام، ويظهر الصراع والتقليل من قيمة الآخر. هذه العلاقات لا تقتصر على الشركاء الرومانسيين فقط، بل تمتد إلى الأصدقاء، الزملاء، وأفراد العائلة.

خصائص العلاقات السامة:

التحكم والتملك: يظهر فيها طرف يسعى للسيطرة على الآخر، ويُظهر غيرة مفرطة، ويراقب التفاصيل اليومية.
النقد والسخرية: بدلاً من أن تكون العلاقة داعمة، تكون مليئة بالانتقاد، العداء، وحتى السخرية.
عدم الثقة: تنعدم الثقة، مما يؤدي إلى الغيرة والتهديد المستمر.
التلاعب العاطفي: يُفرض الحب أو يُسحب كوسيلة للتحكم بالطرف الآخر.
الاعتماد العاطفي: تُبنى العلاقة على تبعية أحد الطرفين للآخر في المشاعر والقرارات.
مظاهر العلاقة الصحية بالمقارنة:

تقوم العلاقة الصحية على أسس الثقة والاحترام المتبادل والتواصل الإيجابي.
تُقدر فيها الأهداف الشخصية، ويشعر كل طرف بحرية التعبير عن مشاعره ومخاوفه دون خوف.

كيف تعرف إذا كنت في علاقة سامة؟

إذا كنت تشعر أن الحب يتسبب لك في ألم نفسي أو عاطفي.
إذا كان الطرف الآخر يتحكم بك أو ينتقدك بشكل مستمر.
إذا كنت تفقد إحساسك بقيمتك أو تضع احتياجاتك جانبًا لإرضاء الآخر.

أسباب الوقوع في علاقات سامة:

الخوف من الوحدة: يمنع الكثيرين من وضع حدود صحية في العلاقة منذ البداية.
انعدام الأمان الشخصي: يؤدي إلى خلق تبعية عاطفية تجعل أحد الطرفين يتحكم بمشاعر الآخر.

الشخص السام في الحب:

يتميز بالأنانية، ويضع نفسه محور العلاقة.
غالبًا ما يظهر في البداية بشخصية ساحرة وجذابة.
يركز على احتياجاته الخاصة ويقلل من إنجازات الطرف الآخر.
يعاني من انعدام الثقة، مما يدفعه للتحكم في تفاصيل حياة الآخر.

إذا كنت تتساءل عن طبيعة علاقتك وتشك فيما إذا كانت صحية أم سامة، فمن المهم أن تسأل نفسك: هل هذه العلاقة تضيف إلى حياتك أم تنتقص منها؟

"وكالات"