عمون- غالبًا ما تشكل البشرة الحساسة تحديًا، خاصة خلال أشهر الشتاء الباردة، حيث تحتاج إلى عناية إضافية واهتمام خاص لحمايتها من الجفاف والتأثيرات القاسية للطقس.

ورغم أن طقس الشتاء يؤثر في جميع أنواع البشرة، فإنه يكون قاسيًا بشكل خاص على البشرة الحساسة؛ لأنها تعتبر أكثر عرضة للتهيج من التأثيرات الخارجية، مثل درجات الحرارة الباردة والهواء الجاف والرياح الباردة.

لذلك، يُعد تعديل روتين العناية بالبشرة في الشتاء واستخدام منتجات مخصصة للبشرة الحساسة أمرًا ضروريًا لضمان حمايتها من المشكلات الشائعة، مع توفير التغذية والرعاية الإضافية التي تحتاجها خلال الطقس البارد.

أفضل طرق العناية بالبشرة الحساسة في الشتاء

للأسف، تصبح البشرة الحساسة في الشتاء عرضة للتقشر والتهيج، كما تتفاعل بشكل سلبي مع الطقس البارد، بالإضافة إلى حساسيتها للأشعة فوق البنفسجية.

إليكِ بعض الطرق الفعالة للعناية بالبشرة الحساسة في الشتاء:

1. بسّطي روتينك

بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة، غالبًا ما تكون الرعاية الأكثر فعالية هي الأكثر بساطة: التنظيف والترطيب ووضع واقي الشمس لمزيد من الحماية.

2. ركّزي على تقوية حاجز الرطوبة

يمكن أن تعرض العناية غير المتخصصة ومنتجات التقشير القاسية والإفراط في التنظيف حاجز الرطوبة ومرونة بشرتك للخطر، لذا من المهم لأصحاب البشرة الحساسة الحفاظ على حاجز رطوبة صحي.

3. تجنبي المقشرات القاسية والإفراط في التنظيف

إذا كانت هناك نصيحة واحدة يجب اتباعها لعلاج البشرة الحساسة في الشتاء، فهي: كوني لطيفة. تحتاج البشرة الحساسة إلى الوقت لتقوية نفسها، وعادةً ما تتعرض المقشرات القاسية لتعطيل هذه العملية، حتى لو كانت تمنحك شعورًا مؤقتًا بالراحة.

كما أن الإفراط في تنظيف البشرة الحساسة يعد من الأخطاء الشائعة، فهو لا يؤدي فقط إلى تهيج بشرتك، بل يعطل أيضًا حاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة، ويزيل الزيوت الأساسية التي تحتاجها للحفاظ على صحتها وترطيبها.

4. اختبري المنتجات الجديدة

عند إدخال منتجات جديدة إلى روتينك، تأكدي من أنها مناسبة لبشرتك الحساسة لتجنب التسبب في تهيج أو طفح قد يؤدي إلى تفاقم الحالة. قبل تطبيق المنتج بالكامل، قومي باختبار رقعة صغيرة بوضع كمية ضئيلة على جزء صغير من البشرة واتركيها لمدة 24 ساعة. إذا لم يحدث تهيج أو رد فعل سلبي، يمكنك المتابعة في استخدامه بأمان.

5. استحمي لفترة قصيرة وبماء بارد

الاستحمام لفترة قصيرة (أقل من 10 دقائق) بماء دافئ، ولكن ليس ساخنًا يعد أكثر لطفًا على البشرة الحساسة. كما يفضل تجنب استخدام الليفة أو فرشاة التقشير الخشنة التي يمكن أن تساهم في تهيج البشرة. ولا تنسي أهمية ترطيب البشرة بعد الاستحمام باستخدام مرطب فعال للحفاظ على الرطوبة.

6. تجنبي وضع العطور

يعد العطر من المحظورات الأساسية للبشرة الحساسة، سواء كان في مستحضرات الوجه أو الجسم. حتى وإن لم تشعري بتفاعل فوري، فإن العطور قد تؤدي إلى تلف داخلي للبشرة على المدى الطويل. قد لا يظهر التهيج فورًا، ولكن مع مرور الوقت قد تصبح البشرة حمراء ومتوهجة وسريعة التأثر بالتهيج.

وصفات منزلية للعناية بالبشرة الحساسة في الشتاء

إليك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد على العناية بالبشرة الحساسة خلال فصل الشتاء:

1. قناع العسل وبياض البيض

يعد العسل والبيض من أفضل المكونات التي يستخدمها الناس منذ العصور القديمة، كونهما يوفران الرطوبة الدقيقة للبشرة والنتيجة النهائية هي بشرة ناعمة ومتوهجة.

امزجي ملعقة من العسل مع بياض بيضة واحدة، وضعي المزيج على وجهك لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بماء دافئ.

2. زيت جوز الهند

زيت جوز الهند يُعتبر من أفضل الزيوت الطبيعية لترطيب البشرة الحساسة. بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، فهو يساعد على تهدئة البشرة، ويمنحها الترطيب العميق. استخدمي كمية صغيرة من زيت جوز الهند وقومي بتدليكه برفق على وجهك أو المناطق الجافة من الجسم.

3. زيت اللوز

زيت اللوز مفيد للغاية للبشرة؛ لأنه يوفر الرطوبة المناسبة، ويحافظ على التوهج الطبيعي. يمكنك تدليك وجهك بزيت اللوز وتركه طوال الليل للحصول على أفضل النتائج. استخدميه يوميًا للحصول على بشرة أكثر إشراقًا وتوهجًا.

4. قناع الموز

يحتوي الموز على الفيتامينات والمعادن التي تغذي البشرة، كما أن قوامه يساعد على ترطيب البشرة الجافة. لعمل قناع الموز، قومي بهرس موزة ناضجة واخلطيها مع ملعقة من العسل وعصير الليمون والحليب. ضعي المزيج على وجهك لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

5. جل الصبار

يعد جل الصبار من أفضل الخيارات لترطيب البشرة الحساسة بفضل قوامه الخفيف وغير الدهني. كما أنه يساعد على تهدئة الالتهابات ومنع ظهور التجاعيد. يمكنك وضع جل الصبار النقي مباشرة على وجهك أو أي منطقة جافة في الجسم قبل النوم لتهدئة البشرة وحمايتها من الجفاف.

كيفية الحفاظ على البشرة الحساسة في الطقس البارد

يلحق الطقس البارد، مع انخفاض نسبة الرطوبة، الضرر ببشرتنا ويجعلها جافة ومتقشرة، خاصةً إذا كانت البشرة حساسة. ومع زيادة استخدام التدفئة الداخلية، يزداد استنزاف رطوبة الجلد؛ ما يسبب ما يُعرف بـ"حكة الشتاء".

فيما يلي نصائح للعناية بالبشرة الحساسة في الشتاء:

1. الترطيب اليومي

من الضروري ترطيب البشرة الحساسة بشكل يومي باستخدام مرطب خال من العطور واللانولين. يُفضل وضع المرطب مباشرة بعد الاستحمام على بشرة مبللة لمساعدة المرطب على حبس الرطوبة داخل الجلد.

2. تنظيف البشرة بحرص

تجنبي الإفراط في تنظيف البشرة، واحتفظي بالمرطبات الطبيعية على سطحها. يكفي غسل الوجه واليدين والقدمين مرة واحدة يوميًا.

3. تقليل استخدام الصابون

من الأفضل تجنب الماء الساخن والصابون القاسي. استخدمي ماء فاترًا ومنظفًا لطيفًا، وجففي الجلد برفق، ثم ضعي مرطبًا سميكًا، أو من نوع الفازلين لحبس الرطوبة.

4. استخدام أجهزة الترطيب

يمكن للهواء الجاف أن يسحب الرطوبة من البشرة، لذا يساعد استخدام جهاز ترطيب الهواء في الحفاظ على رطوبة البشرة. تأكدي من تنظيف الجهاز بانتظام وتغيير الماء لتقليل خطر العفن والفطريات.

5. تجنب الرياح والبرودة الشديدة

احمي بشرتك من الرياح الباردة، وغطِّ وجهك، واستخدمي مرطب شفاه لحماية الجلد من الجفاف. في حال حدوث تغيرات في لون يديك أو قدميك مصحوبة بألم أو تقرحات، من الأفضل استشارة الطبيب.

6. تجنب أسرة التسمير في الشتاء

تجنب أسرة التسمير والمصابيح الشمسية الاصطناعية في الشتاء؛ لأنها تضر البشرة، وقد تزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد. أيضًا، يمكن أن تجفف كريمات التسمير الذاتية البشرة.

7. تناول مكملات فيتامين د

ما أن التعرض لأشعة الشمس يقل في الشتاء، يُنصح بتناول مكملات فيتامين د لضمان الحصول على الكميات الموصى بها منه.

نصائح لترطيب البشرة الحساسة بشكل يومي

من الضروري لأصحاب البشرة الحساسة الاهتمام بترطيبها يوميًا، من خلال:

استخدام مرطب لطيف على البشرة لا يحتوي على مكونات غير ضرورية مثل الألوان والعطور.
تقوية الحاجز الطبيعي للبشرة، حتى تتمكن من الاحتفاظ بالرطوبة التي توفرها لاحقًا.
الاهتمام بوضع الزيوت الطبيعية، مثل زيت الكاميليا وزيت بذور عباد الشمس وزيت القرطم وزيت الورد الدمشقي، التي تحاكي الدهون الطبيعية في بشرتك؛ وتعمل على تجديد الحاجز الطبيعي للبشرة.
البحث عن الزيت الفعال في إعادة ترطيب الجلد، مثل بذور الجوجوبا وزيت بذور المكاديميا وزيت فاكهة الورد الجوري وزيت بذور التوت البري.
في حال عدم تفضيل وضع الزيت، يمكن استخدام منتجات الترطيب التي تحتوي على مواد مثل الجلسرين وحمض الهيالورونيك، كونها تسمح لبشرتك بالاحتفاظ بجزيئات الماء، وتساعد على الاحتفاظ بالرطوبة التي توفرها.

فوشيا