عمون- مع قدوم فصل الشتاء، تتغير العديد من العوامل التي تؤثر على صحة بشرتك، وتجدين أن بشرتك أصبحت أكثر جفافاً وتشققاً من المعتاد. الهواء البارد والجاف، وكذلك تأثير المدفئات الداخلية، يساهمان بشكل كبير في سحب الرطوبة من بشرتك، مما يؤدي إلى فقدان نعومتها ومرونتها. وقد تلاحظين أن بشرتك تصبح أكثر عرضة للتشققات والاحمرار، مما يسبب لك شعورا بعدم الراحة.

لكن لا داعي للقلق، لأن الحلول الطبيعية موجودة بين يديك. بشرتك بحاجة إلى ترطيب خاص في هذا الموسم، ولا يوجد أفضل من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تمنحها الرطوبة والنعومة التي تحتاجها. الزيوت الطبيعية توفر لبشرتك ما يلزمها من ترطيب عميق وتغذية، مما يعيد لها حيويتها ولمعانها.

ليس من الضروري أن تعتمدي على المنتجات الكيميائية المكلفة أو التي قد تحتوي على مواد قاسية، بل يمكنك بسهولة تحضير خلطات طبيعية باستخدام مكونات موجودة في منزلك، والتي ستساعد على تجديد بشرتك ومنحها مظهراً صحياً ومشرقاً. في هذه المقالة، سنكشف لك عن أفضل الطرق الطبيعية لعلاج جفاف البشرة في الشتاء، مع نصائح لكيفية دمج هذه العلاجات في روتينك اليومي، لتتمتعي ببشرة ناعمة ومرطبة طوال الموسم، وتستعيدين إشراقتها من جديد.

لماذا تعاني البشرة من الجفاف في الشتاء؟
تعاني البشرة من الجفاف في الشتاء بسبب عدة عوامل طبيعية وبيئية تؤثر على صحة الجلد، أبرزها:

الهواء البارد والجاف: في فصل الشتاء، تنخفض درجات الحرارة وتزداد البرودة، مما يقلل من الرطوبة في الجو. هذا يجعل الهواء الجاف يسحب الرطوبة من البشرة، مما يؤدي إلى جفافها.

استخدام المدفئات: في فصل الشتاء، يعتمد الكثيرون على المدفئات للتدفئة داخل المنازل، وهي تؤدي إلى تقليل مستوى الرطوبة في الهواء الداخلي، مما يساهم في جفاف البشرة.

التغيرات في روتين العناية بالبشرة: مع برودة الطقس، قد تلجأ بعض النساء إلى تنظيف بشرتهم بالماء الساخن أو استخدام منتجات قد تحتوي على مواد قاسية، مما يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة وتعرضها للجفاف.

نقص في إنتاج الزيوت الطبيعية: البشرة تنتج زيوتاً طبيعية تحافظ على ترطيبها، ولكن مع برودة الطقس، قد يقلل الجسم من إفراز هذه الزيوت، مما يجعل البشرة أكثر عرضة للجفاف.

التعرض للعوامل البيئية: الرياح الجافة والمناخ الجبلي أو الصحراوي يمكن أن تزيد من مشاكل الجفاف للبشرة في الشتاء، مما يجعلها تصبح أكثر خشونة وتحسساً.

تحتاج البشرة في هذا الموسم إلى عناية خاصة للحفاظ على ترطيبها وحمايتها من التأثيرات السلبية للطقس البارد.

طرق علاج جفاف البشرة طبيعيا في الشتاء

هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد على علاج جفاف البشرة في الشتاء، ومن أهمها:

الترطيب المستمر: يعتبر الترطيب من أهم الخطوات للحفاظ على رطوبة البشرة، ويفضل استخدام مرطبات غنية بالزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند أو زبدة الشيا. ينصح بوضع المرطب بعد الاستحمام مباشرة على بشرة رطبة.

الاستحمام بالماء الدافئ: يفضل تجنب الاستحمام بالماء الساخن لأنه يزيد من جفاف البشرة، واستخدام الماء الدافئ بدلا منه. كما ينصح بتقليل مدة الاستحمام واستخدام صابون لطيف على البشرة وخال من العطور.

استخدام الزيوت الطبيعية: تعتبر الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الأرجان من المرطبات الطبيعية الفعالة التي تساعد على تغذية البشرة وترطيبها. يمكن وضع هذه الزيوت مباشرة على البشرة أو إضافتها إلى ماء الاستحمام.

تناول الأطعمة الغنية بالماء: يُساعد تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ والخس على ترطيب الجسم من الداخل، ما يحسن من صحة البشرة.

شرب الماء بكميات كافية: يساعد شرب الماء بكميات كافية على ترطيب الجسم من الداخل، ما يحسن من صحة البشرة ويجعلها أكثر نضارة.

استخدام جهاز ترطيب الجو: يساعد استخدام جهاز ترطيب الجو في المنزل على زيادة رطوبة الهواء، مما يقلل من جفاف البشرة.

تجنب مقشرات البشرة القاسية: يفضل تجنب استخدام مقشرات البشرة القاسية في فصل الشتاء لأنها تزيد من جفاف البشرة وتحسسها.

يمكنك الاطلاع أيضاً إلى دليل العناية بالبشرة حسب المراحل العمرية.. روتين مثالي في الشتاء

وصفات طبيعية لعلاج جفاف البشرة في الشتاء

إليك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكنك استخدامها لعلاج جفاف البشرة في الشتاء:

وصفة زيت الزيتون والعسل
المكونات:

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة عسل طبيعي
طريقة التحضير:

اخلطي زيت الزيتون مع العسل حتى يصبح لديك خليط متجانس.
ضعي المزيج على البشرة الجافة ودلكي برفق.
اتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ.
الفوائد: زيت الزيتون يرطب البشرة بعمق والعسل يعمل على ترطيب البشرة وتغذيتها.

وصفة الأفوكادو والعسل
المكونات:

نصف ثمرة أفوكادو ناضجة
1 ملعقة صغيرة عسل
طريقة التحضير:

اهرسي الأفوكادو جيداً حتى يصبح معجوناً ناعماً.
أضيفي العسل وامزجيه مع الأفوكادو.
ضعي المزيج على وجهك أو بشرتك الجافة واتركيه لمدة 15 دقيقة.
اغسليه بالماء الفاتر.
الفوائد: الأفوكادو يحتوي على الدهون الصحية التي ترطب البشرة، بينما يساعد العسل على الاحتفاظ بالرطوبة.

وصفة زيت جوز الهند والألوفيرا
المكونات:

1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
1 ملعقة صغيرة جل الصبار (الألوفيرا)
طريقة التحضير:

امزجي زيت جوز الهند مع جل الصبار.
دلكي المزيج بلطف على البشرة الجافة.
اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ.
الفوائد: زيت جوز الهند يرطب البشرة بعمق، بينما الألوفيرا تهدئ البشرة وتمنحها الترطيب.

وصفة الزبادي والليمون
المكونات:

2 ملعقة كبيرة زبادي طبيعي
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون (اختياري)
طريقة التحضير:

اخلطي الزبادي مع عصير الليمون.
ضعي المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
اغسليه بالماء الفاتر.
الفوائد: الزبادي يرطب البشرة ويحسن مظهرها، بينما الليمون يساعد في تجديد خلايا البشرة وتفتيحها.

وصفة العسل وزيت اللوز
المكونات:

1 ملعقة كبيرة عسل
1 ملعقة كبيرة زيت اللوز الحلو
طريقة التحضير:

امزجي العسل مع زيت اللوز حتى يصبح لديك خليط متجانس.
ضعي المزيج على البشرة الجافة واتركيه لمدة 20 دقيقة.
اغسليه بالماء الدافئ.
الفوائد: زيت اللوز غني بفيتامين E ويعمل على ترطيب البشرة ، والعسل يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة.

وصفة السكر وزيت الزيتون
المكونات:

1 ملعقة كبيرة سكر بني
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة التحضير:

اخلطي السكر البني مع زيت الزيتون حتى يتشكل لديك مزيج خشن.
استخدمي المزيج لتدليك البشرة بلطف بحركات دائرية.
اغسلي البشرة بالماء الدافئ بعد بضع دقائق.
الفوائد: السكر البني يعمل كمقشر طبيعي يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، بينما زيت الزيتون يرطب البشرة ويحميها.
استخدمي هذه الوصفات بانتظام للحصول على بشرة ناعمة، مرطبة، ومحمية من الجفاف في فصل الشتاء.

سيدتي