عمون - كشفت دراسة حديثة عن تأثير الوقوف لفترات طويلة أثناء العمل على صحة الموظفين وحياتهم اليومية. وشملت الدراسة 1000 شخص يعملون لمدة 4 ساعات أو أكثر يوميًا في وضع الوقوف، حيث أظهرت النتائج أن 8 من كل 10 مشاركين يشعرون بأن الوقوف لفترات طويلة يؤثر سلبًا على صحتهم.

أبرز المشكلات الصحية المرتبطة بالوقوف المطول:

آلام أسفل الظهر (46%).
آلام القدمين (33%).
آلام الركبتين (29%).
وأفاد 34% من المشاركين بأن الوقوف لفترات طويلة أثر سلبًا على صحتهم العقلية، في حين أشار نصف المشاركين إلى أن الألم الناتج عن الوقوف يصعّب عليهم النهوض من السرير أو بدء يومهم بشكل طبيعي.

إحصائيات إضافية:

43% من المتضررين يلجأون لتناول مسكنات دون وصفة طبية.
26% طلبوا مساعدة طبية.
48% اضطروا إلى أخذ إجازات مرضية بمتوسط 2.5 يوم سنويًا.
67% أنفقوا ما يعادل 148 جنيهًا إسترلينيًا في المتوسط على تكاليف العلاج أو تعرضوا لخسائر مالية بسبب ضعف الإنتاجية.
تعليق الخبراء: أشار متحدث باسم شركة COBA لسلامة مكان العمل إلى أن الوقوف لفترات طويلة يمكن أن يؤثر على إنتاجية الموظفين ويزيد من معدلات التغيب عن العمل. وأضاف كونور روفيناتو، معالج طبيعي معتمد، أن الثبات في وضعية واحدة، سواء الجلوس أو الوقوف، يحد من حركة الجسم ويؤدي إلى مشاكل مثل تصلب المفاصل، اعتلال الأوتار، وآلام العضلات. كما حذر من احتمال تجمع الدم في الساقين والكاحلين، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل الجلطات الدموية.

نصائح لتخفيف التأثيرات السلبية:

القيام بتمارين بسيطة مثل رفع الساقين والقرفصاء لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الضغط على العضلات.
استشارة طبيب متخصص إذا استمرت الأعراض أو أثرت على الأنشطة اليومية.

"وكالات"