عمون - تشير الدكتورة ليديا بيلوفا، أخصائية الأمراض الجلدية والشعر والتجميل، إلى أن المكملات الغذائية أصبحت شائعة بشكل متزايد نتيجة الترويج التسويقي، إلا أن فعاليتها في منع تساقط الشعر لم تُثبت بشكل قاطع.

وتوضح الدكتورة أن أسباب تساقط الشعر متعددة ولا ترتبط دائمًا بنقص العناصر الغذائية أو الحاجة إلى مكملات. فمعظم العناصر التي تقدمها هذه المكملات يمكن الحصول عليها بسهولة وبأسعار أقل من خلال النظام الغذائي.

كمثال على ذلك، يُعتبر البيوتين (فيتامين B7) مرتبطًا بنمو الشعر، لكن نقصه حالة نادرة جدًا وغالبًا ما تكون مرتبطة بأمراض وراثية. وبالتالي، ليس كل من يعاني من تساقط الشعر يحتاج إلى مكملات البيوتين، حيث إن زيادته قد تؤدي إلى خلل في مستويات الزنك وعناصر أخرى في الجسم.

وتشير أيضًا إلى أهمية السيليكون لنمو جذع الشعرة، ودور فيتامينات مجموعة B في تسريع دورة نمو الشعر، مما قد يؤدي في البداية إلى فقدان كمية من الشعر قبل ظهور النمو الجديد. لذا، توصي بالحذر عند استخدام هذه المكملات.

في النهاية، تؤكد الدكتورة بيلوفا أن تساقط الشعر غالبًا ما يكون نتيجة مشكلات داخلية في بصيلات الشعر. لذا، ينبغي التركيز على تقوية البصيلات وتوفير العناصر الضرورية من خلال نظام غذائي متوازن بدلاً من الاعتماد على المكملات فقط، التي قد تكون في كثير من الحالات مجرد إهدار للمال.

"وكالات"