عمون - مع اقتراب نهاية نوفمبر، الذي يعتبر شهر العناية بالبشرة، تصبح الفرصة مهيأة لإعادة تقييم روتين العناية بالبشرة، وتحديد الاحتياجات الخاصة بكل نوع. تختلف البشرة من امرأة إلى أخرى، فلكل نوع (دهنية، أو جافة، أو مختلطة) احتياجات فريدة، تتطلب عناية خاصة. فمن التلوث والطقس، إلى النظام الغذائي، ونمط الحياة، تتداخل هذه العوامل للتأثير على صحة بشرتك.

هنا، تقدم لنا أخصائية أمراض الجلد والتجميل، الدكتورة أسماء الخطيب، مجموعة من النصائح المفيدة للعناية ببشرتك، وحمايتها من التحديات اليومية؛ لضمان نضارتها ونعومتها.

البشرة الدهنية:
بينت الدكتورة الخطيب أن البشرة الدهنية تنتج كميات كبيرة من الزيوت الطبيعية، ما يجعلها عرضة للمسام الواسعة والبثور. ومع ذلك، تظل أقل عرضة للتجاعيد المبكرة. وقد قدمت الطبيبة النصائح التالية؛ للعناية بهذا النوع من البشرة:

- تنظيف الوجه بانتظام: استخدمي غسولاً يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا، كحمض الساليسيليك، الذي يساعد على إزالة الزيوت الزائدة، وتنظيف المسام.

- التونر: يساعد التونر على تقليص المسام وإزالة بقايا الزيوت، كما يفضل استخدام تونر خالٍ من الكحول؛ حتى لا يتسبب بجفاف البشرة.

- التقشير الأسبوعي: قشري بشرتك مرة أو مرتين أسبوعيًا؛ لإزالة الجلد الميت، وتنظيف المسام.

- المنتجات المناسبة: تأكدي من أن جميع منتجات العناية بالبشرة خالية من الزيوت، ولا تسد المسام، وابحثي عن مكونات، مثل: النياسيناميد والزنك، لتساهم في تقليل إفراز الزيوت.

البشرة الجافة:
تبين الطبيبة الخطيب أن البشرة الجافة، غالباً، تكون مشدودة، وتفتقر إلى الرطوبة، وقد تكون عرضة للتشققات والخطوط الرفيعة، وللحفاظ على صحتها لا بد من اتباع النصائح التالية:

- استخدام غسول لطيف: تجنبي الغسول الذي يحتوي على الكحول أو الصابون القاسي، حيث يمكن أن تزيد جفاف البشرة.

- الترطيب المكثف: استخدمي مرطبًا غنيًا بمكونات مرطبة، مثل: حمض الهيالورونيك، وزيت الجوجوبا؛ لتغذية البشرة، واحتفاظها بالرطوبة.

- تجنب المياه الساخنة: استخدمي الماء الفاتر عند غسل الوجه، حيث يمكن أن يؤدي الماء الساخن إلى جفاف البشرة بشكل أكبر.

- استخدام سيرومات ترطيب: السيرومات التي تحتوي على مكونات مرطبة، مثل: الجلسرين والبيبتيدات، تعزز نضارة البشرة، وتجعلها أكثر نعومة.

البشرة المختلطة:
توضح أخصائية أمراض الجلد والتجميل أن البشرة المختلطة تجمع بين الدهنية والجافة، حيث تكون دهنية في منطقة الـ«T-zone» (الجبين، والأنف، والذقن)، وجافة في المناطق الأخرى. وهذا النوع من البشرة يتطلب عناية خاصة؛ للموازنة بين الجفاف والزيوت، وتالياً أهم النصائح الواجب اتباعها لصاحبات هذه البشرة:

- استخدام غسول لطيف ومتوازن: اختاري غسولًا خفيفًا، لا يجفف البشرة، ولا يزيد الزيوت.

- ترطيب المناطق الجافة: استخدمي مرطبًا لطيفًا وخفيفًا، يناسب المنطقة الجافة، ويمكن تطبيق مرطب أقوى في مناطق الجفاف فقط.

- تحكم في الزيوت: استخدمي منتجات تحكم في الزيوت على منطقة الـ«T-zone» فقط، مثل: ورق التنشيف، أو التونر.

- التقشير المعتدل: قشري بشرتك مرة واحدة أسبوعيًا؛ لإزالة الجلد الميت، والحفاظ على توازن البشرة.

نصائح عامة للعناية بالبشرة، بأنواعها:
تقدم الدكتورة الخطيب نصائح عامة؛ للعناية ببشرتك، أبرزها:

- الحماية من الشمس: استخدام واقٍ شمسي بشكل يومي؛ للحفاظ على صحة البشرة، وحمايتها من التجاعيد والبقع.

- شرب الماء بكميات كافية: الماء يساهم في ترطيب البشرة من الداخل، ويمنع جفافها.

- نظام غذائي متوازن: تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، وتناول الفواكه، والخضروات.

- النوم الكافي: النوم الجيد يساهم في تجديد خلايا البشرة، وجعلها أكثر نضارة.

"زهرة الخليج"