facebook
twitter
Youtube
Ammon on Apple Store
Ammon on Play Store
مواعيد الطيران
مواعيد الصلاة
rss
  • اخر التحديثات
  • الأكثر مشاهدة




هل تعانين اضطراباً في نظرتك الذاتية إلى جسمك؟


05-11-2024 10:36 AM

عمون - هذا الاختبار يهدف إلى تقييم الصحة النفسية، المتعلقة بالصورة الذاتية. أجيبي بـ(نعم)، أو (لا) على الأسئلة التالية:

1. هل تشعرين، دائمًا، بأنك غير راضية عن مظهرك الخارجي؟

أ. نعم. ب. لا.

2. هل تقارنين نفسك باستمرار باللواتي تتابعينهن على وسائل التواصل؟

أ. نعم. ب. لا.

3. هل تجدين صعوبة في تقبل المجاملات المتعلقة بمظهرك الخارجي، وإنجازاتك الشخصية؟

أ. نعم. ب. لا.

4. بعد الحصول على إجراءات تجميلية، هل تغير شعورك بالنقص، وعدم الرضا عن مظهرك؟

أ. نعم. ب. لا.

5. هل تشعرين بالضغط، من قِبَل المجتمع أو الأشخاص من حولك؛ لتغيير مظهرك؟

أ. نعم. ب. لا.

6. هل تفكرين، باستمرار، في اللجوء إلى الإجراءات التجميلية، أو الطبية؟

أ. نعم. ب. لا.

7. هل تؤثر وسائل التواصل سلباً في تقديرك لذاتك، وجسدك؟

أ. نعم. ب. لا.

8. هل تعانين القلق أو الاكتئاب؛ بسبب مظهرك الخارجي؟

أ. نعم. ب. لا.

9. هل ستكونين أكثر سعادة ورضا؛ إذا فقدت المزيد من وزنك، أو غيرت شكلك الخارجي؟

أ. نعم. ب. لا.

10. هل تشعرين بأن مظهرك الخارجي هو العامل الوحيد، الذي يحدد قيمتك الشخصية؟

أ. نعم. ب. لا.

النتائج:
• إجابتك بـ(نعم)، من (8) إلى (10):

من الممكن أنك تعانين اضطراباً في صورة الذات والجسم. يُنصح بالبحث عن دعم نفسي؛ من أجل فهم أعمق للعوامل التي تؤثر في رضاك عن نفسك، واكتشاف الحلول الممكنة.

• إجابتك بـ(نعم)، من (5) إلى (7):

قد تواجهين بعض الصعوبات في تقبل صورتك الذاتية؛ لذلك محاولة تعزيز ثقتك بنفسك، وتجنب تأثيرات «السوشيال ميديا» قد تفيدك.

• إجابتك بـ(نعم)، أقل من (5):

أنت على وعي كبير بالتحديات المتعلقة بالصورة الذاتية والجسم، وتتمتعين باتزان نفسي كبير. الاستمرار في هذا النهج، والحفاظ على علاقات صحية مع من حولك، يساعدان في تعزيز ثقتك بنفسك.

"زهرة الخليج"





  • لا يوجد تعليقات

تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع وكالة عمون الاخبارية بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع وكالة عمون الاخبارية علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم : *
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق : *
بقي لك 500 حرف
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :