عمون - الرؤوس البيضاء هي مشكلة شائعة بين النساء، حيث تظهر عادة على شكل نتوءات صغيرة بيضاء ناتجة عن انسداد المسام بخلايا الجلد الميتة أو الزيوت الزائدة.

فيما يلي نلقي الضوء على أسباب ظهور الرؤوس البيضاء وأنواعها، ونُقدم أفضل الوصفات الطبيعية الفعالة للتخلص منها، وطرق الوقاية.

أسباب ظهور الرؤوس البيضاء:

تظهر الرؤوس البيضاء نتيجة عدة عوامل، منها:

فرط إفراز الزيوت: البشرة الدهنية تنتج كميات زائدة من الزيوت، مما يزيد من احتمالية انسداد المسام وظهور الرؤوس البيضاء.


تراكم خلايا الجلد الميتة: عدم التقشير المنتظم للبشرة يسبب تراكم خلايا الجلد الميتة على سطح البشرة، مما يسد المسام، ويسهم في ظهور الرؤوس البيضاء.


التغيرات الهرمونية: خصوصاً خلال فترات مثل البلوغ، الحمل، والدورة الشهرية، حيث تتغير مستويات الهرمونات؛ مما يؤثر في إفراز الزيوت في البشرة.


استخدام مستحضرات التجميل الكيميائية: بعض المستحضرات والمنتجات الكيميائية قد تسد المسام، وتزيد احتمالية ظهور الرؤوس البيضاء.

العوامل الوراثية: تلعب الوراثة دوراً في استعداد الفرد لظهور الرؤوس البيضاء، حيث قد يكون لديهم ميل وراثي لانسداد المسام بسرعة.

أنواع الرؤوس البيضاء:

يوجد العديد من أنواع الرؤوس البيضاء التي يمكنها أن تؤثر في البشرة، ومن هذه الأنواع وفقاً لما أشار موقع Mayo Clinic ما يلي:

الرؤوس البيضاء التقليدية

تظهر كرؤوس بيضاء صغيرة على سطح الجلد، وعادة توجد على الوجه، الأنف، الجبهة، والذقن، وتحدث بسبب انسداد المسام من قِبل الزيوت وخلايا الجلد الميتة، ويمكن علاجها باستخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد.

الرؤوس البيضاء المغلقة

تكون مسدودة تمامًا بطبقة رقيقة من الجلد، مما يجعلها تظهر على شكل كوميدونات مغلقة. وتكون عادة كبثور صغيرة بلون الجلد، هذا النوع من الرؤوس البيضاء يُعَالَج من خلال استخدام مقشرات كيميائية خفيفة مثل الريتينويدات لفتح المسام وتحسين تجدد خلايا الجلد.

الرؤوس البيضاء الالتهابية

يحدث هذا النوع بسبب التهاب الرؤوس البيضاء نتيجة إصابتها بالعدوى البكتيرية، وتتحول إلى بثور حمراء وعادة تكون مؤلمة، ويتطلب هذا النوع استخدام مضادات حيوية موضعية أو فموية، بالإضافة إلى العناية الجيدة بالبشرة.

الرؤوس البيضاء الهرمونية

هذا النوع من الرؤوس البيضاء عادة يكون مرتبطًا بالتغيرات الهرمونية، وعادة تظهر خلال فترة البلوغ، أو في وقت الدورة الشهرية، أو حتى أثناء الحمل، ويمكن علاجها من خلال تناول الأدوية الهرمونية مثل حبوب منع الحمل، بالإضافة إلى العلاجات الموضعية المعتادة، والتي يجب أن تكون تحت إشراف طبي.

وصفات طبيعية للتخلص من الرؤوس البيضاء:

يوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكنها أن تساعد على علاج الرؤوس البيضاء بشكل فعال، وقد ذكرها موقع WebMD كما يلي:

استخدام البخار:
يعد البخار من أفضل الوصفات المنزلية للتخلص من الرؤوس البيضاء حيث له القدرة على تنظيف البشرة بعمق، ويكون هذا من خلال تعريض الوجه للبخار لمدة تتراوح ما بين 5 إلى 10 دقائق، ثم استخدمي قطعة من القطن نظيفة لإخراج الرؤوس البيضاء بلطف.

العسل والقرفة
تعتبر هذه الوصفة مميزة، حيث إن العسل له خصائص مضادة للبكتيريا، بينما تساعد القرفة على تحسين الدورة الدموية وتطهير البشرة.
اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من القرفة، حتى تحصلي على معجون، ثم ضعي المعجون بالتساوي على المناطق المصابة بالرؤوس البيضاء لمدة 10-15 دقيقة قبل غسلها بالماء الفاتر.

خل التفاح
من الوصفات الفعالة؛ حيث إن خل التفاح يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، ويساعد على التوازن في حموضة البشرة، مما يساعد على منع تكون الرؤوس البيضاء.

اخلطي القليل من خل التفاح مع القليل من الماء بالتساوي، واستخدمي قطعة قطن لوضع الخليط على الرؤوس البيضاء، واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسلي بالماء الفاتر.

الشاي الأخضر
الشاي الأخضر من الأعشاب الطبيعية الرائعة التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الالتهابات وتطهير البشرة.

انقعي كيس شاي أخضر في الماء الساخن لبضع دقائق، ثم استخدمي الماء لتبليل قطعة قطن وضعيها على الرؤوس البيضاء.

الألوفيرا
من أفضل وصفات العناية بالبشرة للتخلص من الرؤوس البيضاء هي الألوفيرا التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، وكلاهما يساعدان على تهدئة البشرة وتقليل البثور وبالتالي الرؤوس البيضاء.

ضعي جل الألوفيرا مباشرة على الرؤوس البيضاء واتركيه حتى يجف ثم اغسليه بالماء الفاتر وكرري الوصفة يوميًا.

كيفية الوقاية من ظهور الرؤوس البيضاء في الوجه:

للوقاية من ظهور الرؤوس البيضاء على الوجه، يمكن اتباع بعض الإجراءات الوقائية التالية:

الحرص على تنظيف البشرة باستمرار مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف مناسب لنوع بشرتك.


تقشير البشرة من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع باستخدام نوع مقشر لطيف.


ترطيب البشرة بانتظام يوميًا باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك.


استخدام واقي الشمس يوميًا لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.


اختيار مستحضرات التجميل المُصنفة على أنها غير مُسببة لانسداد المسام.


تناول نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات، مع التقليل من الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات.


شرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب بشرتك.


التحكم في التوتر والقلق، وهذا يساعد على تقليل إفراز الزيوت، مما يُقلل من ظهور الرؤوس البيضاء.

"فوشيا"