عمون - من منا لا يوجد في منزله علبة من الزبادي؟ لطالما كانت أمهاتنا يقدرن منافع اللبن الزبادي للصحة، نظرًا لعناصره الغذائية الغنية بالفيتامينات والبروبيوتيك والبروتين.

لكن لهذا المنتج المغذي منافع متعددة للشعر والبشرة أيضاً. تعرفي معنا على أبرزها والطرق الطبيعية التي ستتمكنين من استخدامها للاستفادة منه.

الزبادي والشعر
صحيح أنه لم تُثْبَت منافع الزبادي للشعر وفروة الرأس علميًّا من خلال الأبحاث السريرية، ولكن تاريخه ومكوناته كفيلان لاستخدامه في الماسكات الطبيعية.

يقال إن تطبيق الماسكات التي تحتوي على الزبادي، كالبلسم الذي يتغلغل في الشعر، ويدخل إلى أعماقه. ونظراً إلى البروتين الموجود في تركيبته يعزز الزبادي الشعر القوي والصحي.

ويعتقد أن حمض اللاكتيك الموجود في تركيبته:

ينظف فروة الرأس
يزيل خلايا الجلد الميتة
يساعد على نمو بصيلات الشعر

لذلك يستخدم الناس أقنعة الشعر التي تحتوي على الزبادي لمعالجة تلف الشعر الناتج عن تلوث الهواء والبيئة والشمس ومجففات الشعر.

كما نجده كمكون أساسي في بعض المنتجات التي تقدمها العلامات التجارية للعناية بالشعر والبشرة.

قناع الزبادي على الشعر

يمكنك تطبيق الزبادي على شعرك على النحو الآتي:

على شعر جاف ضعي الزبادي على الجذور ثم دلكيه على طول شعرك، اتركيه من 20 إلى 30 دقيقة. اشطفي القناع بالماء الدافئ، واغسليه بشامبو مصنوع من مكونات طبيعية بعد إزالة الزبادي.

إن كان شعرك جافاً، ننصحك بمزج الزبادي الذي سينعمه مع العسل الذي سيرطبه.

الزبادي والبشرة
يمكن استخدام الزبادي بمفرده كقناع للوجه، ولكن يمكنك أيضًا دمجه مع مكونات أخرى لمعالجة مشاكل جلدية معينة.

يُعتقد أن قوام الزبادي الكريمي يساعد بشرتك لتحافظ على رطوبتها كما أنه يفتحها. ودعمت الدراسات التي أجريت عام 2011 ونشرت في Library of Medicine National Institutes of Health هذه المعتقدات، وذكرت منافع قناع الزبادي على البشرة.

وأكدت دراسة أخرى نشرت على الموقع عينه عام 2015، أنه سواء كنت تعانين ندبات حب الشباب أو البقع الناتجة عن أشعة الشمس أو التقدم في السن، يعمل الزبادي على توحيد لون البشرة، بمساعدة البروبيوتيك الموجود بشكل طبيعي في تركيبته.

كما أنه يحارب حب الشباب، ويسهم في معالجة وتخفيف الالتهابات التي تصيب الجلد.

يمكنك استخدام الزبادي بمفرده كقناع للوجه، أو دمجه مع مكونات أخرى تتناسب مع مشاكل بشرتك.

ماسك الزبادي… الخطوات والتحضير

اغسلي وجهك دائمًا قبل وضع قناع الوجه، واتركيه لمدة تصل إلى 15 دقيقة.

للبشرة الدهنية:

2 /1 كوب زبادي
ملعقة صغيرة من العسل
2 /1 ملعقة صغيرة من الكركم

للبشرة المتهيجة:

1/4 كوب زبادي
ملعقة كبيرة عسل
ملعقة كبيرة جل الألوفيرا
وعلى الرغم من أن هذه الأقنعة طبيعية ومفيدة، إلا أننا ننصحك باستشارة الطبيب قبل تطبيق أي قناع على بشرتك.

"فوشيا"