عمون - يعاني بعض الصائمين خلال شهر رمضان من مشكلة جفاف الجلد بسبب نقص السولئل والطعام، لذا يعتبر الترطيب شيئاً أساسياً في الحصول على بشرة صحية ناعمة وخالية من العيوب. إليكم طرق مضمونة تساعد على ترطيب جميع أنواع البشرة.

-شرب كمية كافية من الماء: يجب تناول كميات وفيرة من الماء ما بين الإفطار والسحور، مع الحرص على تناول الفواكه الغنية بالماء مثل الأناناس وغيرها من الفواكه الغنية بالماء، وتجنب تناول الأطعمة المقلية والمالحة التي تتسبب في الشعور الدائم بالعطش.

- روتين العناية بالبشرة: لا بد من عدم تجاهل روتين البشرة اليومي خلال رمضان، حيث يفضل ترطيب البشرة بمرطب طبي خالٍ من العطور ومناسب لنوع البشرة، ويفضل أن يكون المرطب يحتوي على القليل من الزيوت وحمض الهيالورونيك والغلسرين وحمض اللاكتيك.

-استخدام رذاذ للحماية: يمكنك شراء رذاذات المياه الجاهزة من الصيدليات، ويمكنك أيضاً تحضير أو صنع رذاذ طبيعي من مكونات متوفرة في المنزل، لاستخدامه على البشرة، وترطيبها طوال اليوم. إليكم طريقة:

- 1 كوب ماء

- قطعة خيار

-4 أوراق نعناع طازج

-2 ملاعق كبيرة من ماء الورد

توصع جميع المكونات في زجاجة ويمكن رشها طوال الوقت على الوجه، إذ تساعد هذه التركيبة على جعل البشرة رطبة وذي رائحة ذكية طوال اليوم، كما تساعد على تحسين البشرة، لذلك ينصح بتحضيرها واتباعها طوال شهر رمضان للحصول على بشرة حيوية وناعمة وغير جافة.

"لها"