عمون - لبشرة ناعمة وندية خلال شهر رمضان 2024، لابد أن تعززي روتين العناية ببشرتك، بنظام ترطيب مكثف لمدّ بشرتك بالترطيب العميق الذي يحمي حاجز البشرة ويضمن حبس الماء داخله، ما يضمن الحفاظ على ترطيب الجلد طوال النهار. ولحسن الحظ، الخيارات المتاحة لترطيب البشرة كثيرة ومتنوعة، منها ما هو طبيعي تستطيعين تحضيره في المنزل، ومنها ما يأتي على شكل مرطبات ومستحضرات تعمل على ترطيب البشرة بعمق. فتابعينا هنا لنرصد لك مجموعة طرق لتجنب جفاف البشرة في رمضان 2024.

فوائد ترطيب البشرة
الوظيفة الأساسية لترطيب البشرة أو مرطب الوجه على وجه التحديد، هو إضافة الرطوبة إلى البشرة الجافة ومنع جفافها مرة أخرى، وهو يعد من أساسيات روتين العناية بالبشرة اليومي الضرورية التي لا يمكن الاستغناء عنها على الإطلاق، سواء خلال رمضان أو في أي يوم من أيام السنة. لكن ربما، تكون البشرة خلال شهر رمضان عرضة للجفاف؛ لذلك عليك توفير الترطيب اللازم لبشرتك خلاله، لا سيما أن هناك الكثير من العوامل البيئية والخارجية التي تمتص الرطوبة من البشرة، من بينها الطقس الحار، الحرارة الداخلية والمكيف الهوائي.. ولترطيب البشرة فوائد أخرى رائعة، نرصد أبرزها في التالي:

محاربة علامات الشيخوخة المبكرة: البشرة الرطبة هي دائماً بشرة تتمتع بالمرونة والشباب، فمدّ البشرة بالترطيب اللازم يساعد البشرة في أن تكون أقوى أمام التجاعيد والخطوط الدقيقة، وفي الحفاظ على مظهر أكثر امتلاء وحيوية.
مكافحة حب الشباب: عندما تجف البشرة، ترسل إشارات إلى الغدد الخاصة بك لإنتاج مزيد من الدهون والزيوت، التي تسد المسامات وتسبّب ظهور حب الشباب والبثور. بالتالي، إذا تم ترطيب البشرة بشكل صحيح، فذلك يحد من إنتاج الزيوت الزائدة على البشرة.
تهدئة البشرة الحساسة والمحمرّة: تحتاج البشرة الحساسة والمعرضة للاحمرار والحكة إلى عناية خاصة إضافية، تستطيعين توفيرها من خلال ترطيب البشرة باستخدام مرطبات تشتمل على مكونات مرطبة ومهدئة في آنٍ، في مقدمها الصبار والبابونج والشوفان والعسل.

التخلص من جفاف البشرة بالسوائل والنظام الغذائي المتوازن
للتخلص من جفاف البشرة في رمضان، احرصي عندما يحين موعد الإفطار، على شرب الكثير من الماء والسوائل، واحرصي على اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية المرطبة والمعادن والفيتامين التي تمد بشرتك بالترطيب اللازم وتكافح جفافها، في مقدمها الخضار والفواكه على أنواعها، البطاطا الحلوة، المكسرات، البذور، جوز الهند، الخيار، الفليفلة الحمراء، الأسماك، الفاصولياء، الشاي الأخضر، واللحوم.

أطعمة تسبب جفاف البشرة في رمضان.. تجنبيها
في مقابل الأطعمة الغنية بالمكونات التي تمد البشرة بالترطيب وتمنع جفافها، يمكن أن تساهم بعض الأطعمة والمشروبات والمواد الأخرى التي تستهلكينها خلال شهر رمضان في جفاف البشرة؛ إذ وجدت دراسة أجريت عام 2020، أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون يمكن أن يتسبب في جفاف البشرة وإضعاف حاجز الجلد، في مقدمها الكافيين، والأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر، إضافة إلى المخبوزات بأنواعها المختلفة.

"سيدتي"