عمون- نقص فيتامين B12 يمكن أن يتطور ببطء، مما يؤدي تدريجيًا إلى ظهور الأعراض. يمكن أن تظهر هذه الأعراض بشكل سريع أيضًا وتتداخل مع أعراض حالات أخرى. تشمل أعراض نقص فيتامين B12:

1. اليرقان أو شحوب الجلد: يظهر الشخص المصاب بنقص فيتامين B12 شاحب اللون أو بلون أصفر خفيف في الجلد وبياض العينين. يحدث ذلك بسبب انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء نتيجة لنقص الفيتامين B12.

2. الوهن والإعياء: الشعور بالضعف والتعب يمكن أن يكونان نتيجة لنقص فيتامين B12، حيث يؤدي النقص إلى عدم تكوين كمية كافية من خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين في الجسم.

3. تغييرات في الحركة: قد يسبب نقص فيتامين B12 تلفًا في الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى تغييرات في الحركة والتوازن، مما يزيد من خطر السقوط.

4. ضيق التنفس والدوخة: يشعر بعض الأشخاص المصابين بنقص فيتامين B12 بضيق في التنفس ودوخة، خاصةً عند مجهود.

5. اضطراب في الرؤية: قد يظهر عدم وضوح الرؤية وتشوشها نتيجة لتلف الجهاز العصبي للعصب البصري بسبب نقص فيتامين B12.

6. الإحساس بالوخز: يمكن أن يكون تلف الأعصاب نتيجة لنقص فيتامين B12، مما يسبب الإحساس بالوخز في اليدين والقدمين.

7. التهاب اللسان وقرحة الفم: قد تظهر تغييرات في شكل ولون اللسان، وقد تصاحب ذلك تقرحات في الفم.

8. تغيرات في المزاج: يمكن أن يرتبط نقص فيتامين B12 بتغيرات في المزاج مثل الاكتئاب والخرف.

9. أعراض أخرى: تشمل الإسهال أو الإمساك، فقدان الشهية، الشعور بالانفعالية، الهلوسة، الارتباك، مشاكل في التركيز، والذُهان.

مهم جداً الرجوع إلى الطبيب في حالة ظهور أي من هذه الأعراض لتقييم الحالة والحصول على التشخيص والعلاج المناسب.