عمون - الأشخاص الذين يصابون بتقرحات الفم يعرفون مدى الانزعاج والألم الذي يمكن أن تسببه هذه الحالة؛ فعند الإصابة بتقرحات الفم يصبح تناول الطعام صعباً بسبب الألم، فضلاً على مظهر الفم إذا ظهرت التقرحات على الجزء الخارجي منه. إليك علاج تقرحات الفم في المنزل:

الأسباب الشائعة لتقرحات الفم
هناك العديد من الأسباب الدقيقة لتقرحات الفم، والتي يتختلف بين شخص وآخر، ومنها:

نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية في الجسم (بي12 والزنك والحديد والفولات).
رد فعل للبكتيريا الموجودة في الفم.
الحساسية تجاه الأطعمة التي تحتوي على أحماض مثل الليمون والأناناس والفراولة أو أي طعام حمضي آخر.
حساسية الغلوتين التي تؤدي إلى ظهور تقرحات الفم.
معجون الأسنان أو غسول الفم الذي يحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم يمكن أن يسبب تكوينات القرحة.
عادة ما تشفى تقرحات الفم من تلقاء نفسها خلال 10 إلى 14 يوماً. لكن تساعد أنواع الجل المخدرة وغسل الفم بالمياه المالحة في تخفيف الألم وتقليل خطر العدوى.
يمكن لفرشاة الأسنان ذات الشعيرات الناعمة والمشروبات الباردة أن تساعد في علاج تقرحات الفم أيضاً.

العلاجات المنزلية لقروح الفم

1. العسل
العسل له العديد من الخصائص المفيدة، لذلك يمكن أيضاً أن يكون علاجاً فعالاً لقروح الفم. ضعي العسل على القروح واتركيه. بما أن القروح موجودة داخل الفم، فمن الممكن أن تقومي عن طريق الخطأ بابتلاع العسل المطبق مع لعابك، لذلك استمري في تطبيق العسل على أماكن القرحة كل بضع ساعات.

2. معجون صودا الخبز
خذي كميات متساوية من صودا الخبز والماء. قومي بمزجهما لتكوين عجينة سميكة. ضعي العجينة على قرحة الفم واتركيها حتى تجف. بمجرد أن يجف الخليط، اشطفي فمك بالماء وتغرغري به أيضاً. كرري هذه الطريقة ثلاث مرات في اليوم.
صودا الخبز هي مركّب كيميائي يسمى بيكربونات الصوديوم. يعمل كواحد من أفضل علاجات قروح الفم، لأنه يقلل الألم ويحدُّ من الالتهاب. تعمل صودا الخبز على تحييد الحمض الناتج عن القرحة، مما يعالج الحالة.

3. خل التفاح
خذي ملعقة كبيرة من خل التفاح واخلطيها مع نصف كوب من الماء الدافئ. استخدمي هذا المحلول للمضمضة. استمري في المضمضة لمدة دقيقة أو دقيقتين. ثم اشطفي فمكِ جيداً بالماء العادي. كرري هذه الطريقة مرتين يومياً.
يتمتع خل التفاح بخصائص مضادة للبكتيريا تقتل الجراثيم المسببة للقرحة.

4. المياه المالحة
قومي بخلط ملعقة كبيرة من الملح في كوب من الماء الفاتر. استخدمي المزيج للغرغرة، ثم قومي بالغرغرة بالماء العادي لإزالة الطعم المالح من فمكِ. الماء المالح مطهر جيد يساعد على الشفاء.

5. عصير البرتقال
البرتقال هو مصدر مهم لفيتامين سي C، الذي يساعد في علاج تقرحات الفم. ومع ذلك، قد يكون من الصعب تناول برتقالة كاملة عندما تعانيk من هذه القر,ح. من أفضل العلاجات لتقرحات الفم هو شرب كوبين من عصير البرتقال الطازج يومياً. كما أنها طريقة للوقاية.
أظهرت الأبحاث أن نقص فيتامين سي يمكن أن يؤدي إلى تقرحات الفم. وبصرف النظر عن هذا، فمن المعروف أن فيتامين سي يعزز مناعة الشخص، مما يسمح للجسم بمحاربة جميع أنواع العدوى والأمراض.

6. زيت القرنفل
يتم استخراج زيت القرنفل من برعم الزهرة ويستخدم هذا المستخلص في مجموعة واسعة من العلاجات الطبيعية، منها آلام الأسنان وتقرحات الفم. في حالة تقرحات الفم، خذي قطعة صغيرة من القطن وقومي بوضع الزيت مباشرة على القرحة. انتظري حتى يمتص نسيج القرحة الزيت.
تذكري أن تشطفي فمك بالماء الدافئ قبل تطبيق زيت القرنفل، لتنظيف سطح منطقة القرحة.
يحتوي القرنفل على الأوجينول المضادّ للميكروبات الذي يساعد على التعامل مع جميع مشاكل الفم.

7. مسحوق الكركم
الكركم هو مطهر رائع يعالج الالتهابات، ما يخفف الألم الناجم عن تقرحات الفم. الكركم له خصائص مضادّة للميكروبات كذلك.
خذي القليل من مسحوق الكركم وبعض الماء. اخلطي لتشكيل عجينة سميكة، ضعي العجينة على القرحة كل صباح ومساء. اتركيها لبضع دقائق ثم اشطفيها جيداً بالماء.

أطعمة يجب تجنبها عند ظهور تقرحات الفم
تجنبي الأطعمة الحمضية مثل الحمضيات والأناناس وغيرها.
الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن تهيج قرحة الفم وبالتالي يجب تجنبها.
تجنبي الأطعمة الدهنية أيضاً لأنها قد تؤدي إلى تهيج القرحة.
يجب تجنّب الشاي والقهوة، إذا كنت تعانين من قرحة الفم.
تستغرق معظم قروح الفم حوالي 7 إلى 10 أيام للشفاء التام.

"سيدتي"