عمون- توجد الكثير من العناصر الغذائية في أوراق غصن البان، منها الكالسيوم والبيتاكاروتين، وأيضاً البوتاسيوم، كما يحتوي على الفيتامينات المهمة كفيتامين A وفيتامين C وكذلك البروتينات. في حين لا تحتوي أوراق غصن البان على أي دهون تُذكر؛ لذلك يمكن تناول شاي غصن البان الشهير دون خوف من زيادة الوزن، ويمكن إضافته إلى الأطعمة بوصفه نوعاً من التوابل أو شربه منقوعاً كالشاي الأخضر. ويُنصح به لكل أنثى، وللعروس خصوصاً، ترغب في الحفاظ على ثبات وزنها.

حول فوائد وأضرار شاي غصن البان تشير الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج الى أن فوائده تفوق أَضراره بكثير، وتتحدث عن ذلك بالتفصيل في الموضوع الآتي.

9 فوائد لشاي غصن البان

المساهمة في علاج الربو: وجد أن تناول 3 غرامات من غصن البان مرتين يومياً لمدة 3 أسابيع قد ساعد في علاج الربو.

الوقاية من الإصابة بفقر الدم الناتج من نقص الحديد بسبب احتوائه على مركبات تساعد في زيادة امتصاص الحديد من الأطعمة.

المساهمة في تقليل احتمال الإصابة بالسرطان: يحتوي غصن البان على مركب نيازيمين، وقد وجد أن لهذا المركب قدرة على تثبيط نمو الخلايا السرطانية.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي غصن البان على خصائص مضادة للبكتيريا؛ لذلك يُعتبر جيداً في مقاومة الأمراض البكتيرية التي قد تصيب الجهاز الهضمي. كما أن غصن البان يحد من الإصابة بالإمساك، وذلك لاحتوائه على العديد من فيتامينات المجموعة بي B.

علاج بعض الالتهابات الجلدية: من فوائد غصن البان عند تطبيقه موضعياً أنه قد يساعد في علاج قشرة الرأس، ولدغات الحشرات واحمرار الجلد الناتج من عدوى بكتيرية.

تحسين مستويات السكر في الدم.

الحد من الأمراض التي تصيب القلب والأوعية الدموية.

تقوية العظام والأسنان.

الوقاية من أمراض الكُلَى.

سيدتي