عمون - الفيتامين سي هو من أكثر المكونات شيوعاً في مستحضرات العناية بالبشرة، فهذه المادة المضادة للأكسدة تُعد من أهم العناصر في روتين العناية بالبشرة، إذ إن الفيتامين سي هو من المكونات النشطة القوية التي بإمكانها أن تمنح المرأة بشرة مثالية خالية من العيوب والشوائب بمختلف أنواعها، شرط معرفة كيفية استخدامه بطريقة صحية. وللإفادة من خصائصة الجمالية على البشرة، رصدنا لك فوائد الفيتامين سي للبشرة، كيفية استخدامه، آثاره الجانبية، ومجموعة من أهم المستحضرات الغنية بهذا الفيتامين.

ما هو الفيتامين C
الفيتامين سي المعروف أيضاً باسم حمض الأسكوربيك وحمض الأسكوربيك L، هو فيتامين موجود في أطعمة كثيرة، يباع كمكمل غذائي، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء، ولا يتم تخزينه في الخلايا الدهنية في جميع أنحاء الجسم مثل الكثير من الفيتامينات والمعادن الأخرى. ولذلك من الضروري اعتماد نظام غذائي غني بالفيتامين سي للحفاظ على مستوياته في الجسم.
هذا الفيتامين هو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على منع الجذور الحرة من التشكل في الجسم والتسبب في مشاكل مثل الالتهابات والأمراض. كما أنه يلعب دوراً في إنتاج الكولاجين. كما يُعتبر من أهم العناصر الغذائية الضرورية لنمو وتطور وإصلاح جميع أنسجة الجسم. ويشارك في العديد من عمليات الجسم، بما في ذلك امتصاص الحديد، ووظيفة المناعة المناسبة، والتئام الجروح، وصيانة الغضاريف والعظام والأسنان.
يوجد الفيتامين سي بشكل طبيعي في الفواكه والخضروات، كما يتم إنتاجه صناعياً لاستخدامه في منتجات العناية بالبشرة، لا سيما مقشر البشرة وسيروم الوجه وماسكات البشرة.

فوائده للبشرة
• يكافح الفيتامين سي إنتاج الميلانين في الجلد، المسؤول عن الإصابة بفرط التصبغات وتغير لون البشرة وظهور البقع الداكنة على الوجه، إذ يعمل على تبييض البشرة والتخلص من التصبغات من دون تغيير لون الجلد الطبيعي.
• يكافح ظهور التجاعيد المبكرة ويساعد في حماية البشرة من الإصابة بسرطان البشرة الناجم عن التعرض لأشعة الشمس.
• يحمي البشرة من الجذور الحرة، ويساعد في إصلاح خلايا الجلد التالفة.
• يعمل على تجديد البشرة ومنحها مظهراً شاباً خالياً من التجاعيد.
• يحارب التلف الذي يسببه التعرض الكثيف للأشعة فوق البتفسجية، وتلوث الهواء، ما يحافظ على صحة خلايا البشرة.
• يساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وكلاهما من ألياف البروتين التي تنتج في شكل طبيعي وتساعد في إبقاء الوجه مشدوداً وممتلئاً.
• يمنع إصابة البشرة بالشيخوخة المبكرة ويحافظ على مظهر مشرق ومتوهج.

الفيتامين C وروتين العناية بالبشرة
يجب أن يشكل الفيتامين سي جزءاً أساسياً من روتين العناية بالبشرة بأنواعها كافة، العادية والمختلطة والدهنية والجافة.. بغض النظر عن العمر. في المقابل، يجب استشارة طبيب متخصص لمعرفة أنواع منتجات الفيتامين سي المناسبة لنوع بشرتك، والطريقة الأفضل لاستخدام هذا الفيتامين، إذ إن لكل نوع بشرة متطلباته واحتياجاته، وبالتالي للإفادة من خصائصه وتجنب تسببه بأي أضرار للبشرة يجب استخدامه بالشكل الصحيح وبالكميات المطلوبة، وهذا المفتاح الأساي للحصول على فوائد الكاملة للبشرة.

أضرار جانبية محتملة
الفيتامين سي مركز للغاية وقوي بما يكفي للتأثير على مستويات الرقم الهيدروجيني للبشرة، لذلك من الأفضل استخدامه بتركيزات تتراوح بين 5 و15 في المئة، ويجب استخدامه مرة واحدة يومياً بعد تنظيف البشرة في الصباح أو الليل. وضعي في اعتبارك، أن الفيتامين سي حمضي للغاية، ما قد يؤدي إلى تهيج الجلد، ولتجنب ذلك، قومي باختبار منطقة صغيرة من بشرتك قبل تطبيق المنتج على وجهك، فإذا لاحظت أي احمرار أو حكة، توقفي عن استخدام المنتج فوراً. كذلك تسبب المستحضرات الغنية بالفيتامين C حساسية الجلد لأشعة الشمس، لذلك يعد استخدام الواقي أمراً ضرورياً جداً عند تطبيق أي من مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي في تركيبتها على الفيتامين سي، لا سيما سيروم الوجه ومقشر البشرة، ما يجنبك أي أضرار أو آثار جانبية محتملة على البشرة.

"سيدتي"