عمون - الرعاف هو نزيف الأنف نتيجة تسرب الدم من الأنسجة التي تبطن أنفكِ، ويمكن أن يؤثر الرعاف في كلا فتحتي الأنف، ولكن غالباً ما يحدث من فتحة أنف واحدة فقط.

يحتوي الأنف على العديد من الأوعية الدموية للمساعدة في تدفئة وترطيب الهواء في أثناء التنفس، وتقع هذه الأوعية بالقرب من السطح؛ ما يجعل من السهل إصابتها، والإصابة بنزيف في الأنف.
وفي بعض الأحيان، يكون نزيف الأنف أكثر خطورة؛ إذ يكون ناتجاً عن الأوعية الكبيرة في الجزء الخلفي من الأنف، وغالباً ما يحدث نزيف الأنف من هذه الأوعية الكبيرة بعد التعرض لإصابة، خصوصاً الأطفال الصغار أو كبار السن. وكلما كان عمر المريض أكبر؛ كان نزيف الأنف أكثر خطورة.

الرعاف.. ما الأسباب الأكثر شيوعاً؟
اثنان من الأسباب الأكثر شيوعاً لنزيف الأنف هما الجفاف «الذي يحدث غالباً بسبب الحرارة الداخلية في الشتاء»، وحك الأنف؛ إذ يعمل هذان العاملان معاً.
ويحدث حك الأنف في كثير من الأحيان عندما يكون المخاط الموجود في الأنف جافاً ومتقشراً، كما يمكن أن تسبب نزلات البرد أيضاً نزيفاً في الأنف، بينما تشمل الأسباب الأقل شيوعاً للرعاف، ما يلي:
- الإصابات أو الحساسية.
- إدخال أشياء صغيرة في الأنف «الذي يحدث لدى الأطفال الصغار»؛ ما قد يؤدي إلى نزيف الأنف.
- تصلب الشرايين أو الالتهابات، أو ارتفاع ضغط الدم، أو اضطرابات تخثر الدم التي قد تسبب نزيفاً في الأنف لدى كبار السن.
- تناول أدوية تتداخل مع تخثر الدم، مثل الإسبرين.
- اضطراب نادر يُسمى توسع الشعريات النزفي الوراثي «HHT».
وقد يعني نزيف الأنف المتكرر أن لديكِ مشكلة صحية أكثر خطورة، فعلى سبيل المثال، يمكن أن يكون نزيف الأنف والكدمات من العلامات المبكرة لسرطان الدم، كما يمكن أن يكون نزيف الأنف أيضاً علامة على تخثر الدم أو اضطراب الأوعية الدموية، أو ورم في الأنف، سواء غير سرطاني أو سرطاني.

هل يمكن منع أو تجنب الرعاف؟
هناك عدد من النصائح يُمكن أن تقي من الإصابة بنزيف الأنف، أهمها ما يلي:
- إبقاء أظافر الأطفال قصيرة للحد من إصابة الأنف.
- استخدام جهاز ترطيب ليلاً في غرفة نومكِ لتخفيف آثار الجفاف نتيجة الهواء الساخن.
- الإقلاع عن التدخين؛ لأن التدخين يجفف الأنف ويجعله أكثر عرضة للإصابة بالرعاف.
- فتح الفم في أثناء العطس.

علاج نزيف الأنف
إذا أُصبتِ بنزيف في الأنف؛ فاتبعي الخطوات التالية:
- اجلسي وانحني قليلاً إلى الأمام؛ لأن إبقاء رأسك فوق مستوى قلبكِ سوف يُبطئ النزيف، وانحني للأمام حتى يخرج الدم من أنفك بدلاً من أن يتدفق إلى الجزء الخلفي من الحلق. وإذا استندتِ إلى الخلف؛ فقد تبتلعين الدم، ما يمكن أن يهيج معدتكِ.
- استخدمي إصبعي الإبهام والسبابة للضغط على الجزء الناعم من أنفك معاً، إذ تقع هذه المنطقة بين نهاية أنفكِ والسلسلة العظمية الصلبة التي تشكل جسر أنفكِ.
- استمري في الضغط على أنفكِ حتى يتوقف النزيف، وتابعي الضغط لمدة 5 دقائق على الأقل.
- إذا كان أنفكِ لا يزال ينزف؛ فاستمري بالضغط عليه مرة أخرى لمدة 5 إلى 10 دقائق.
- بمجرد توقف النزيف، انتظري بضع ساعات قبل القيام بأي شيء؛ إذ قد تنزفين من جديد بسبب الانحناء أو نفخ الأنف.

الرعاف: متى تجب زيارة الطبيب؟
تجب زيارة الطبيب لعلاج الرعاف إذا حدث ما يلي:
- استمر النزيف لأكثر من 20 دقيقة.
-كان النزيف ناتجاً عن إصابة، مثل السقوط أو اصطدام شيء ما بوجهكِ، ففي بعض الحالات، قد يكون نزيف الأنف علامة على وجود نزيف داخلي.
- كانت كمية الدم تجعل من الصعب التنفس.
- إذا تعرض طفل أقل من عامين لنزيف في الأنف.
- تناول دواء لسيولة الدم.
- الإصابة بنزيف في الأنف أسبوعياً.

"سيدتي"