عمون - من الطبيعي أن تشهد جميع الأمهات تغيرات في أجسادهن خلال فترة الحمل مثل التصبغ، وتقلب المزاج، وزيادة الوزن، وتورم الثديين، وما إلى ذلك، ولكن بصرف النظر عن هذه هناك العديد من الأعراض والتغيرات الأخرى التي قد تصاب بها الحامل مثل التغيرات الهرمونية، فقد ينتفخ جسم الحامل أو يزيد وزنها مع تقدم الحمل .

يعد تورم الأنف هو أحد الأعراض الشائعة أثناء الحمل بسبب ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون والإستروجين التي لا تؤثر فقط على الأنف، ولكن أيضاً على أجزاء أخرى من الجسم.

يحدث تورم الأنف بسبب زيادة مستويات هرمون الاستروجين الذي يساعد على تدفق الدم إلى الأغشية المخاطية ويملأ أنف الحامل. لكل حامل إليك وفقاً لموقع "هيلث لاين" أهم أسباب تورم الأنف أثناء الحمل.

1. زيادة تدفق الدم
خلال المرحلة الأولى من الحمل، تتوسع الأوعية الدموية وتزيد من الدم إلى الجنين حيث تعاني النساء الحوامل من زيادة كبيرة في حجم الدم، مما يساعد على دعم نمو الجنين والمشيمة. يمكن أن يؤدي زيادة تدفق الدم إلى توسع الأوعية الدموية في الأنف في منطقة الجيوب الأنفية والممرات الأنفية وتورم الأنف.

2. التغيرات الهرمونية
يعد السبب الأكثر شيوعاً لتورم الأنف هو التغيرات الهرمونية والتي تلعب دوراً حاسماً في تورم الأنف المرتبط بالحمل. يمكن أن يتسبب هرمون الاستروجين في تمدد الأوعية الدموية في الأنف، ويزيد من تدفق الدم إلى الأغشية المخاطية ويتسبب في نفخ الأنف.

في بعض الأحيان قد تلاحظ الحامل أيضاً تغير لون الأنف واحمراره بسبب تغير مستويات الهرمونات التي تؤثر على تصبغ الجلد.

3. احتباس السوائل
خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة، يؤدي احتباس الماء في الوجه أيضاً إلى انتفاخ الأنف ويمكن أيضاً أن يؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم.
يمكن أن يحدث هذا بسبب إنتاج الغدد الكظرية للمزيد من هرمون الألدوستيرون والكورتيزول وكلاهما هرمونان يساعدان الجسم على الاحتفاظ بالسوائل.

4. التهاب الأنف أثناء الحمل
يعد التهاب الأنف أثناء الحمل هو حالة تصيب حوالي 30٪ من النساء الحوامل. ويتميز باحتقان الأنف، وسيلان الأنف، ونزيف الأنف، والعطس، وغالباً دون أي سبب واضح، مثل الحساسية أو العدوى.
في حين أن التهاب الأنف أثناء الحمل يرتبط في المقام الأول باحتقان الممرات الأنفية، فإن الالتهاب وزيادة إنتاج المخاط يمكن أن يساهم أيضاً في التورم العام للأنف. ويمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل أيضاً إلى تورم الأنف.

هل تورم الأنف أثناء الحمل يدعو للقلق؟
إذا لاحظت أن أنفك يبدو أكبر من المعتاد أثناء الحمل، فهذا لا يدعو بالضرورة للقلق. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن التورم المفاجئ في القدمين والكاحلين والوجه واليدين أثناء الحمل يمكن أن يكون علامة على تسمم الحمل، وهو أحد مضاعفات الحمل التي تتميز بارتفاع ضغط الدم والتي يمكن أن تكون خطيرة إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح. فإذا لاحظت تورماً مفاجئاً في الأطراف أو أعراضاً أخرى مثل عدم وضوح الرؤية والصداع، فيجب عليك الاتصال بطبيب أمراض النساء والتوليد على الفور.

هل سيعود الأنف إلى حجمه وشكله الطبيعي؟
تماماً مثل التغييرات الأخرى التي تحدث أثناء الحمل، فإن حجم وشكل أنفك مؤقت أيضاً وسيعود إلى شكله وحجمه السابق بعد الولادة. بما أن التغيرات الهرمونية مؤقتة، فإن التغيرات الناجمة عنها مؤقتة أيضاً.
عادةً ما يعود أنف الحامل إلى حجمه الطبيعي في غضون شهر إلى 40 يوماً بعد ولادة الطفل.

كيفية التعامل مع تورم الأنف أثناء الحمل
على الرغم من أن تورم الأنف أثناء الحمل غير ضار بشكل عام، إلا أنه قد يسبب عدم الراحة أو الشعور بالخجل لدى بعض النساء. تتضمن بعض النصائح لإدارة تورم الأنف أثناء الحمل والتعامل معه ما يلي:

إن إبقاء رأسك مرتفعاً أثناء النوم يمكن أن يساعد في تقليل تراكم السوائل في الوجه والأنف، مما قد يقلل من التورم.
تطبيق كمادات باردة على الأنف يمكن أن يساعد في تخفيف التورم وتوفير الراحة من أي إزعاج مرتبط باحتقان الأنف.
يمكن أن يساعد تقليل تناول الملح في منع احتباس السوائل وتقليل التورم في كافة أجزاء الجسم.

كيفية منع تورم الأنف أثناء الحمل؟
على عكس بعض التغييرات التي تحدث في جسمك أثناء الحمل، تورم الأنف يعد نادراً ولا يحدث عند جميع النساء الحوامل. ولكن إذا حدث ذلك لك، يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتقليل احتباس الماء أثناء الحمل. ومن خلال الحفاظ على تناول كمية جيدة من الماء، يمكنك تجنب احتباس الماء مما يؤدي بدوره إلى تقليل التورم. يجب التأكد أيضاً من توازن مستويات ضغط الدم، لأن ارتفاع ضغط الدم سيؤدي إلى التورم مرة أخرى

ماذا تفعلين إذا نزف أنفك وتورم أثناء الحمل؟
قد تواجهين أحياناً نزيفاً في الأنف مع تورمها ويحدث هذا بسبب توسع الأوعية الدموية مما يجعل أنفك ناعماً وسهل التمزق. يمكنك القيام بالخطوات التالية:

الجلوس والانحناء إلى الأمام، مع إبقاء الرأس أعلى من مستوى قلبك.
الضغط بقوة على الجزء السفلي من أنفك (فتحتي الأنف) باستخدام إصبعي الإبهام والسبابة.
التنفس من خلال الفم مع إغلاق الأنف بأصابعك لمدة 10-15 دقيقة.
وضع الثلج على الأنف لتضييق الأوعية الدموية وإبطاء النزيف.

"سيدتي"