عمون - هناك العديد من الأضرار الجسدية والنفسية المحتملة نتيجة تناول مشروبات الطاقة، ومن بين هذه الأضرار:

الأضرار الجسدية:

الإصابة بأمراض مثل خفقان القلب، ارتفاع ضغط الدم، الغثيان، القيء، والتشنجات، وفي بعض الحالات حتى الوفاة نتيجة زيادة نسبة الكافيين في الجسم بسبب تناول مشروبات الطاقة.
زيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بسبب تقليل حساسية الأنسولين.
زيادة احتمالية حدوث إجهاض متأخر للحامل وانخفاض وزن الأطفال عند الولادة.
التأثير السلبي على الجهاز العصبي والإصابة بأمراض القلب الوعائية لدى الأطفال والمراهقين.
الأضرار على صحة الأسنان.
الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي.
زيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب.
الأضرار النفسية:

زيادة الشعور بالقلق والتوتر.
التأثير على أنماط النوم وزيادة احتمالية التورط في سلوكيات خطيرة نتيجة لاستهلاك مفرط لمشروبات الطاقة.
صعوبة في التركيز وضعف في الذاكرة طويلة الأمد.
مكونات مشروبات الطاقة تشمل الكافيين كعنصر أساسي بنسبة تصل إلى حوالي 500 ملغ، مماثلة لنسبة الكافيين في عدة أكواب من القهوة. تحتوي أيضًا على الغوارانا والسكريات والتورين والجنسنغ وفيتامين ب والغلوكورونولاكتون واليوهمبي والكارنيتين والبرتقال المر.

عند النظر في تناول مشروبات الطاقة، يجب الالتزام بكميات معقولة وعدم تجاوز 473 مل يوميًا. يجب أيضًا تجنب مزجها مع الكحول وتناول أي مشروبات أخرى تحتوي على الكافيين لتجنب التأثيرات السلبية الناتجة عن زيادة مستوى الكافيين في الجسم.