عمون - هناك العديد من الطرق لتحضير وجبات خفيفة لذيذة ومتنوعة إليك بعض الأفكار والوصفات لوجبات خفيفة مميزة:

1. سلطة الطماطم والخيار:
- قطعي طماطم وخيار إلى مكعبات صغيرة.
- أضيفي بصل مفروم وزيتون أسود مقطع.
- نكهي السلطة بزيت زيتون وخل بلسمي، ورشة ملح، وفلفل أسود.
- قدميها مع قطعة خبز محمصة.

2. تريو توستي:
- قومي بتحميص شرائح توست.
- افردي طبقة من الهمبرغر المفروم على كل شريحة توست.
- أضيفي قطع صغيرة من البندورة والجبن المبشور.
- ضعي التوست في الفرن لبضع دقائق حتى يذوب الجبن.
- قدميها مع صلصة الكاتشب أو الخردل.

3. الحمص:
- اخلطي حمص مع عصير ليمونة وثوم مفروم وزيت زيتون.
- قدمي الحمص مع خبز بيتا أو مقرمشات خبز.

4. سلطة التونة:
- امزجي التونة المعلبة مع فلفل أخضر مفروم وبصل أحمر مقطع.
- أضيفي مايونيز وخردل وعصير ليمون حسب الذوق.
- قدمي السلطة على توست أو بسكويت مالح.

5. شرائح الخضار مع الزبادي:
- قدمي شرائح من الخيار والجزر والبندورة مع زبادي طبيعي وملح وفلفل أسود.

6. البيتزا الصغيرة:
- قمي بتحميص خبز بيتا صغير.
- ضعي صلصة الطماطم والجبن والمكونات المفضلة لك على الخبز.
- اشوي البيتزا في الفرن حتى تصبح الجبنة ذهبية اللون.

7. الفواكه المقطعة:
- قطعي الفواكه المفضلة لديك إلى مكعبات وقدميها مع عسل وقليل من الزبادي.

8. الزبادي اليوناني مع العسل والمكسرات:
- ضعي الزبادي اليوناني في وعاء وزينيه بالعسل والمكسرات المفضلة لديك.

9. سموذي الفاكهة:
- امزجي مكعبات الفواكه مع عصير الفاكهة والزبادي.
- أضيفي مكعبات الثلج وامزجي المكونات في الخلاط للحصول على سموذي منعش.

هذه مجرد بعض الأفكار لوجبات خفيفة، يمكنك تعديلها وتكييفها حسب احتياجاتك واختياراتك الشخصية. ابحثي عن المكونات التي تفضلينها وقمي بتحضير وجبات خفيفة شهية وصحية.