عمون - يصاب المراهقون بألم البطن خلال مرحلة ما أثناء سن البلوغ، وغالباً ما لا يمثل مشكلة خطيرة فقد يكون السبب الرئيسي للإصابة ببعض آلام الطفل وخاصة في البطن نتيجة لاضطراب الجهاز الهضمي، إليك وفقاً لموقع هيلث لاين أسباب آلام البطن عند المراهقين وعلاجات طبيعية سريعة.

1. عدم تحمل اللاكتوز
يعد اللاكتوز هو مادة موجودة في الحليب ومنتجات الألبان ولا يمكن للجميع هضمها، لذا قد يتسبب تناول منتجات الألبان لدى المراهقين الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز إلى عدم الارتياح والألم والتشنجات بالبطن وحتى الإسهال والغازات والانتفاخ.

2. فيروس المعدة
يمكن أن تؤدي الإصابة بأنفلونزا المعدة إلى الشعور بالألم ويمكن أن يتبعه القيء والإسهال. يمكن أن يستغرق تشخيص تلك المرض بعض الوقت، لكن يمكن علاجه بسهولة عن طريق الأدوية قبل أن يتفاقم الأمر ويصبح أكثر خطورة.

3. الإفراط في تناول الطعام
الأطفال الذين يعانون من فرط الشهية ويقومون بتناول كمية كبيرة من الأطعمة أكثر مما يمكن للمعدة تحمله هم أكثر عرضة للإصابة بآلام المعدة.

4. الإجهاد والتوتر
التوتر لدى الأطفال والمراهقين يمكن أن يزيد من شعورهم بآلام البطن، فقد يتسبب الإجهاد أو القلق أو الاكتئاب أو غير ذلك من المشكلات النفسية لدى المراهقين ألماً متكرراً في البطن ولا يلاحظ أي أعراض أخرى، مثل الغثيان والقيء والحمى والضعف أو الإسهال لدى هؤلاء المراهقين وفي هذه الحالة، من المهم التحدث مع ابنك المراهق عن المشكلة التي يمر بها حتى يمكن تخفيف التوتر لديه.

5. الانتفاخ والغازات
تعرض المراهقين لبعض اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الغازات وعسر الهضم أمر شائع، فقد يلعب الطعام الذي يتناوله المراهق دوراً كبيراً، لذلك يجب على المراهق الحد من تناول الأطعمة المسببة لاضطرابات المعدة لتفادي الإصابة بالانتفاخ والغازات.

6. التسمم الغذائي
يمكن أن يكون التسمم الغذائي سبباً لآلام البطن، ويمكن الإصابة به بسبب تناول الأطعمة التي انتهت صلاحيتها، أو تناول الأطعمة غير الصحية ويمكن علاجه في المنزل، لكن في بعض الأحيان قد يكون شديداً ويمكن أن يؤدي إلى العديد من المضاعفات الصحية ودخول المستشفى.

7. الإمساك
يعد الألم حول السرة أو أسفل البطن من أعراض الإمساك الشائعة، ويمكن أن يكون السبب الرئيسي للإصابة به وجود خلل في الجهاز الهضمي.

8. شد عضلي
عدم ممارسة المراهقين للتمارين الرياضية بشكل صحيح أو بشكل منتظم، قد يؤدي إلى إجهاد العضلات وآلام البطن الشديدة أيضاً.

9. التهاب الزائدة الدودية
عندما يعلق الطعام في أنبوب الطعام المسدود المسمى بالزائدة الدودية، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بألم شديد ولا يوجد سبب محدد لحدوث ذلك إلا أن تلك الأمر لا يزال غير شائع بين الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات.

10. حصى الكلى
حصى الكلى عبارة عن كتلة صلبة من المعادن والعناصر التي تستقر في الكلى ويمكن أن تسبب ألماً أثناء التبول أيضاً والغثيان والقيء.

علاجات طبيعية لآلام البطن لدى المراهقين
يمكن أن يحدث ألم البطن عند الأطفال لعدة أسباب وقد يختلف في شدته لكل طفل. إذا كان طفلك يعاني من آلام في البطن مع أعراض أخرى، ينصح بزيارة طبيب الرعاية الصحية لتحديد سبب آلام البطن.يمكنك تجربة النصائح التالية في المنزل لتخفيف الألم:

تناول الماء أو السوائل الأخرى ببطء، كما أن السوائل الدافئة قد تساعد في تخفيف الألم.
تجنب الأطعمة الصلبة أو الأطعمة التي يصعب هضمها خلال الساعات القليلة الأولى أو حتى رؤية الطبيب.
إذا كان المراهق يتقيأ، فتجنبي تناول الطعام الصلب لمدة ست ساعات على الأقل فيمكنك إعطاء طفلك أطعمة خفيفة، مثل الأرز أو عصير التفاح أو البسكويت ولا تعطين طفلك منتجات الألبان.
إذا كان طفلك يعاني من حرقة المعدة أو عسر الهضم مع ألم في الجزء العلوي من البطن، فتجنبي الأطعمة الحمضية أو الدهنية أو المقلية.

يمكن الوقاية بسهولة من آلام البطن الطبيعية عن طريق إجراء بعض التعديلات في نمط حياة الطفل ونظامه الغذائي:

زيادة تناول الماءالحد على تناول الوجبات السريعة.
منع الإفراط في تناول الطعام.

"سيدتي"