عمون- الإنفلونزا تظهر فجأة وتشبه أعراض نزلات البرد الشائعة مثل سيلان الأنف والعطس وألم الحلق. ومع ذلك، تختلف عن نزلات البرد بأنها تتطور بسرعة. إليك بعض الأعراض الشائعة للإنفلونزا:

1. ألم في الحلق.
2. حمى تزيد عن 38 درجة مئوية.
3. احتقان الأنف.
4. ألم في العضلات.
5. الشعور بالضعف والإرهاق.
6. التعرق والقشعريرة.
7. سعال جاف ومستمر.
8. الصداع.

للوقاية من الإنفلونزا، يجب عليك تجنب لمس وجهك باليدين وغسل اليدين بشكل متكرر. كما يمكن تعقيم الأسطح المستخدمة بشكل متكرر واستخدام المناديل المعقمة أو الرذاذ المعقم. يمكن أيضًا ارتداء قناع الوجه عند التعامل مع أشخاص مصابين بالإنفلونزا.

ويُوصى بأخذ لقاح الإنفلونزا السنوي، حيث يحمي من السلالات الشائعة للفيروس المسبب للمرض ويقلل من خطر الإصابة بالمرض.

لا تعتبر المضادات الحيوية علاجًا فعالًا للإنفلونزا، حيث أن المرض ناتج عن فيروس وليس بكتيريا. يمكن استخدام مسكنات الألم لتخفيف بعض الأعراض مثل آلام الجسم والصداع.

إذا كنت تعاني من الإنفلونزا وكنت في مجموعة عُمرية معرضة للمخاطر أو تعاني من أعراض خطيرة مثل صعوبة التنفس أو ارتفاع درجة الحرارة لمدة طويلة، يجب عليك استشارة الطبيب.

وبشكل عام، تجنب التدخين وتناول الكحول وزيادة شرب السوائل والحفاظ على الدفء والراحة، وتجنب التواصل مع الآخرين قدر الإمكان.