عمون - شاي المورينجا يعد من الأعشاب المشهورة بفوائده الصحية العديدة، منها تحسين الهضم وزيادة الطاقة، وكذلك مساعدته في إنقاص الوزن.

لتحضير شاي المورينجا للتخسيس:

المكونات:
1. أوراق المورينجا المجففة: حوالي ملعقة صغيرة إلى ملعقة كبيرة حسب التفضيل.
2. ماء: كوب واحد (حوالي 250 ملليمتر).
3. ليمون: شريحة أو قطرات عصير ليمون حسب الرغبة (اختياري).
4. عسل أو مُحلّي طبيعي: حسب الرغبة (اختياري).
5. قرفة أو زنجبيل: لإضافة نكهة وزيادة فوائد الشاي (اختياري).

طريقة التحضير:
1. غلي كوب من الماء في وعاء صغير.
2. أضف أوراق المورينجا المجففة إلى الماء الساخن.
3. غطي الوعاء واترك الأوراق تنقع لمدة 5-7 دقائق.
4. قم بتصفية الشاي وأضف شريحة الليمون أو العسل أو المُحلّي الطبيعي حسب الرغبة.
5. إذا كنت تفضل إضافة قرفة أو زنجبيل، يمكن إضافتها مع أوراق المورينجا أثناء عملية النقع.

يفضل شرب هذا الشاي بانتظام للحصول على أفضل النتائج ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية أو أعشاب إذا كنت تتناول أدوية أو تعاني من أي حالات صحية خاصة.