عمون - الخجل هو شعور إنساني ينشأ عندما يكون هناك إحساس سلبي بالذات أو شعور بالنقص والعجز. يؤدي الخجل إلى عدم القدرة على التفرغ للأمور المحيطة وتكوين العلاقات الاجتماعية. يمكن أن يؤدي إلى الوحدة وزيادة الرهبة والخوف من التفاعل الاجتماعي.

الخجل الحقيقي يترافق غالبًا مع اتهامات حقيقية، بينما الخجل الزائف هو شعور زائف دون أسباب حقيقية. يمكن للخجل أن يؤثر بمختلف الدرجات، من الطفيف إلى الشديد حيث يمكن أن يؤثر على دور الشخص في المجتمع.

تنمو أسباب الخجل مع تطور الإنسان وغالباً ما يكون للأسرة دور كبير في تكوين هذا الشعور. يجب أن تسعى الأسرة لتقديم الدعم النفسي والاجتماعي للأفراد لمساعدتهم على التغلب على الخجل وبناء الثقة بالنفس.

هناك عدة طرق للتغلب على الخجل، منها توفير بيئة مريحة ومهيأة للطفل أو الشخص، والبحث عن جذور المشكلة ومعالجتها بجدية. يمكن أيضًا الاستعانة بمساعدة طبيب متخصص في حال كان الخجل شديدًا. ويجب تشجيع ممارسة الرياضة وضمان جو مشمس وجيد التهوية للفضاء السكني، بالإضافة إلى تشجيع التعبير الصحيح عن المشاعر والأفكار.