عمون - الذكاء العاطفي هو القدرة على التعرف على المشاعر الشخصية وإدارتها بفعالية، بالإضافة إلى فهم مشاعر الآخرين والتفاعل معهم بشكل صحيح. يتضمن الذكاء العاطفي مجموعة من المهارات الأساسية تشمل الوعي العاطفي (القدرة على تحليل وفهم مشاعر الذات)، وإدارة العواطف (القدرة على التحكم في مشاعر سلبية وإيجابية)، والتعاطف (القدرة على فهم وتلبية احتياجات الآخرين)، والمهارات الاجتماعية (القدرة على التفاعل الإيجابي مع الآخرين)، والتحفيز (القدرة على تحديد الأهداف والعمل نحو تحقيقها بإصرار وتفاؤل).

هناك طرق عديدة لتطوير الذكاء العاطفي، بما في ذلك تحديد المشاعر السلبية والتعامل معها بشكل بنّاء، والتقييم الذاتي لتعزيز الإدراك الشخصي، وتعزيز مهارات التواصل والتعبير عن الذات بشكل فعّال، وإدارة القلق والتوتر بوسائل صحية، وتطوير التعاطف مع الآخرين. الشخص الذي يتمتع بذكاء عاطفي مرتفع يظهر علامات مثل النزاهة، والتواضع، والتطور المستمر للذات، والتروي في التعبير والتفاعل، والانتباه والتركيز على الآخرين.

فوائد الذكاء العاطفي تشمل تحسين الأداء الأكاديمي والمهني، والحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية، وتعزيز تكوين علاقات إيجابية مع الآخرين، وتعزيز الذكاء الاجتماعي والاستجابة لاحتياجات الآخرين.