أشهـر أنـواع الفواكـه الاستوائيـة
07-09-2023 03:19 PM
عمون - هناك العديد من أنواع الفواكه الاستوائية التي تنمو في مناطق حول العالم ذات المناخ الاستوائي الحار والرطب إليك بعض من أشهر أنواع الفواكه الاستوائية:
1. الموز: يُعد الموز واحدًا من أكثر الفواكه شهرة في العالم، وهو غني بالبوتاسيوم والفيتامينات.
2. الأناناس: هذه الفاكهة اللذيذة والمنعشة تحتوي على البروميلين والفيتامين C.
3. المانجو: المانجو ذات النكهة الحلوة تحتوي على الفيتامينات A وC، وهي جزء من الثقافة الاستوائية في العديد من البلدان.
4. البابايا: هذه الفاكهة لها لون أصفر أو برتقالي، وهي مصدر جيد لفيتامين C وفيتامين A.
5. الليتشي: الليتشي فاكهة ذات قشرة خارجية صلبة ولحم داخلي لذيذ، وتحتوي على الفيتامين C والفيتامين B والبوتاسيوم.
6. الجوافة: تتميز بنكهتها الفريدة واللذيذة وتحتوي على الفيتامين C والألياف.
7. الدراق: هذه الفاكهة ذات اللون الوردي الزاهي تحتوي على فيتامين C والفيتامين A.
8. الكيوي: تعتبر الكيوي مصدرًا غنيًا بفيتامين C والألياف.
9. الفاكهة النجمية (ستار فروت): تمتاز بنكهتها الحامضة والمنعشة، وتحتوي على فيتامين C والألياف.
10. المشمش: هذه الفاكهة الحلوة تحتوي على فيتامين A والبيتاكاروتين.
11. الغوافة: هي فاكهة حمضية معروفة بارتفاع محتواها من الألياف وفيتامين C.
12. المانغوستين: هي فاكهة استوائية نادرة تحتوي على فيتامين C ومضادات أكسدة.
13. الدوريان: رغم رائحتها القوية والمثيرة للجدل، إلا أنها تُعد جزءًا من الثقافة الغذائية في بعض المناطق الاستوائية.
14. البطيخ: يمتاز بمحتواه العالي من الماء وفيتامين C.
15. الزبيب: على الرغم من أن الزبيب يتم تجفيفه، إلا أنه مازال جزءًا من الفواكه الاستوائية ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية.
هذه مجرد عينة صغيرة من الفواكه الاستوائية المتاحة، وهناك العديد من الأصناف الأخرى التي تتمتع بنكهات وقيم غذائية مختلفة.