عمون - اليوم العالمي لليوغا هو حدث سنوي يحتفل به عالميًا لتسليط الضوء على الفوائد الصحية والروحية لممارسة اليوغا تم تحديد اليوم 21 يونيو كاليوم العالمي لليوغا، وذلك بمبادرة من الهند وبالتعاون مع الأمم المتحدة. تم اعتماد اليوم العالمي لليوغا رسميًا من قبل الجمعية العامة للأمم المتحدة في عام 2014.
تهدف الفعالية إلى نشر الوعي بفوائد ممارسة اليوغا على الصحة البدنية والعقلية، بالإضافة إلى تعزيز السلام الداخلي والروحانية. تشمل فعاليات اليوم العالمي لليوغا جلسات تمارين اليوغا الجماعية في الأماكن العامة والمجتمعات المختلفة حول العالم.
اليوغا هي تقنية قديمة تمزج بين الحركة البدنية والتنفس والتأمل، وتهدف إلى تعزيز التوازن والروحانية والصحة العامة. تعتبر اليوغا جزءًا من التراث الهندي وتمتاز بتنوعها، حيث تتضمن العديد من التقنيات والأساليب المختلفة.
ممارسة اليوغا يمكن أن تساعد في تحسين المرونة والتوازن والقوة البدنية، وتخفيف التوتر وتحسين النوم، وتعزيز الاسترخاء والسلام الداخلي. بالإضافة إلى الفوائد البدنية، تساهم ممارسة اليوغا أيضًا في تعزيز التركيز وتقدير اللحظة الحالية.
تحتفل مجتمعات حول العالم باليوم العالمي لليوغا من خلال إقامة فعاليات متنوعة تشمل جلسات تمارين اليوغا في الهواء الطلق وورش عمل وندوات توعية حول فوائد اليوغا وأهميتها للصحة البدنية والعقلية.
الرد على تعليق