عمون - يُطلق مصطلح "ضربات القلب" أو "نبضات القلب" على الإشارة إلى النشاط الدوري الذي يحدث في الأوعية الدموية نتيجة لانقباض وانبساط عضلة القلب. يتأثر معدل ضربات القلب للإنسان بعوامل متعددة مثل العمر والحالة الصحية والوضع النفسي. عادةً ما يرتبط معدل ضربات القلب بشكل طبيعي بشكل مباشر مع العمر، حيث تقل عدد النبضات مع زيادة العمر. في الحالات الطبيعية، يتراوح معدل ضربات القلب للبالغين من حوالي 80-90 نبضة في الدقيقة، ويمكن أن يصل إلى 100 نبضة في الدقيقة أثناء ممارسة التمارين الرياضية أو في حالات الإجهاد النفسي.

يمكن قياس معدل ضربات القلب عن طريق وضع أصابع البنصر والأوسط على الرسغ وملمس النبض. بعد ذلك يتم حساب عدد النبضات خلال 30 ثانية وضربها في 2 للحصول على العدد في الدقيقة. يمكن أيضًا قياس النبض في مناطق أخرى مثل خلف الركبتين أو الفخذ أو الرقبة. للحصول على قراءة دقيقة، يُفضل استشارة الطبيب.

قد تكون هناك عوامل مختلفة تؤدي إلى ارتفاع أو انخفاض عدد ضربات القلب:

أسباب ارتفاع ضربات القلب:

زيادة نشاط الغدة الدرقية.
اضطراب توازن مستويات الأملاح في الجسم.
تناول المخدرات والكحول بشكل مفرط.
تناول المشروبات المحتوية على الكافيين بكميات كبيرة.
ارتفاع درجة حرارة الجسم نتيجة للحمى.
ارتفاع مستويات ضغط الدم.
التدخين.
التعرض للضغوط النفسية.
الإصابة بفقر الدم (الأنيميا).
وجود عيوب خلقية في عضلة القلب.
أمراض القلب التي تؤثر على وظيفة القلب.
أسباب انخفاض ضربات القلب:

التقدم في العمر.
أمراض عضلة القلب مثل الجلطات والالتهابات وتصلب الشرايين.
ضعف نشاط الغدة الدرقية.
اضطرابات مستويات الأملاح في الدم مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم.
صعوبات التنفس خاصة أثناء النوم العميق.
وجود عيوب خلقية في عضلة القلب.
الاسترخاء الشديد.
استخدام أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم.

يجب دائمًا استشارة الطبيب لتقييم أي تغيرات غير طبيعية في معدل ضربات القلب وتحديد الأسباب والعلاج المناسبين.