عمون - ترتفع نسبة الأملاح في الجسم عندما يزيد مستوى حمض اليوريك في الدم، وهو منتج نهائي لاستقلاب البروتينات واللحوم. يمكن أن تتسبب هذه الزيادة في أضرار لوظائف الجسم ومشاكل صحية متعددة. في هذا المقال، سنتناول أعراض وأسباب ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم، بالإضافة إلى طرق العلاج الممكنة.

أعراض ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم:

مرض النقرص: التهاب مفاصل يتجلى في تورم وانتفاخ في الأطراف نتيجة تجمع حمض اليوريك في الجسم وتخزينه فيه.
مشاكل في الكلى: زيادة الأملاح قد تؤدي إلى تكوّن حصى في الكلى وتسبب ألمًا ومشاكل في التبول.
حرقان أثناء التبول وآلام في الجانب الأيمن من الجسم (منطقة الكلى).
أسباب ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم:

الوراثة: يزيد احتمالية الإصابة إذا كان لديك أقارب مصابين.
تناول بعض الأدوية، مثل المدرات.
نقص السوائل: قلة شرب الماء تزيد من ارتفاع نسبة الأملاح.
الوزن الزائد وضغط الدم المرتفع.
تناول الكحول والمواد المسكرة.
ارتفاع ضغط الدم غير المعالَج.
مرض السكري المزمن وارتفاع نسبة الدهون في الجسم.
الحمل واضطرابات الغدة الدرقية.

طرق علاج ارتفاع نسبة الأملاح:

استخدام عشبة الهندباء: تعمل على زيادة إفراز البول وتقليل تراكم الأملاح. يمكن تحضير شاي من الهندباء وتناوله.
استخدام البقدونس: يعمل كمدر للبول ويمكن تناوله عن طريق تحضير مشروب من أوراقه.
حمام بالملح الإنجليزي: الجلوس في حمام ماء دافئ مخلوط بالملح الإنجليزي يمكن أن يساعد في التخلص من الأملاح.
زيادة شرب الماء وتقليل تناول الأملاح في الطعام.
الامتناع عن تناول الكحول.
زيادة النشاط البدني وتحسين نمط الحياة.

من المهم استشارة الطبيب قبل اتخاذ أي إجراءات، خصوصاً إذا كان لديك مشاكل صحية أخرى. الوقاية من ارتفاع نسبة الأملاح تكمن في الحفاظ على نمط حياة صحي، شرب الكمية المناسبة من الماء، وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالأملاح.