عمون - العقل البشري هو الجهاز الأكثر تعقيداً على وجه الأرض، والعلماء والباحثون مستمرون في محاولة فهمه وكيفية عمله، مما يظهر إبداع الخالق في خلقه. رغم أن نظرية استخدام 10% من قدرة العقل ليست مدعومة علمياً، فإن الباحثين قد كشفوا أسرارًا عديدة حول الدماغ وعمله. الدماغ يعمل بكامل طاقته ولا يوجد مناطق غير فعالة، حيث يتحكم في وظائف مختلفة مثل الرؤية والسمع والتحدث والحركة والتنفس، ويعمل حتى أثناء النوم.

توضح تجارب وأبحاث العلماء أن الإنسان يستخدم دماغه بالكامل، ولكن ليس بكل الوظائف في نفس اللحظة. يتألف الدماغ من خلايا عصبية تبلغ 100 مليار خلية، تتبادل المعلومات بسرعات مختلفة. الجانب الأيسر من الدماغ يتحكم في الجانب الأيمن من الجسم والعكس صحيح، ويحتاج الدماغ إلى كميات كبيرة من الماء للعمل بكفاءة.

للحفاظ على صحة العقل، ينصح باتباع نمط حياة صحي، مثل ممارسة الرياضة التي تحفز إنتاج خلايا عصبية جديدة. كما يلعب الغذاء الصحي دوراً مهماً في الحفاظ على صحة العقل، خاصة المأكولات البحرية والفواكه الغنية بالفيتامينات. ممارسة التأمل والاسترخاء تساعد على تخفيف التوتر وتعزز من نمو الخلايا العصبية. النوم الكافي أيضاً ضروري لتقوية الذاكرة والتركيز.

باختصار، الدماغ البشري يعمل بكامل طاقته ولا يوجد مناطق لا تعمل، والحفاظ على صحته يتطلب نمط حياة صحي ومتوازن يشمل النشاط البدني، الغذاء الصحي، التأمل، الاسترخاء والنوم الكافي.