عمون - الجمباز هو رياضة فنية يتضمن تنفيذ مجموعة متنوعة من الحركات الجسدية المتناسقة والمتقنة تشتهر هذه الرياضة بتنوع حركاتها وتعقيد بعضها البعض إليك بعض أسماء حركات الجمباز:

1. القوس الخلفي (Backbend): حركة تشبه الانحناء الخلفي للظهر حتى يكون الجسم مستقيمًا مع الأرض.

2. العرضة (Handstand): حركة وقوف على اليدين، حيث يكون الجسم عموديًا على اليدين والقدمين تكونان متمددتين في الهواء.

3. العروة الجانبية (Cartwheel): حركة عبور عرضي على يد واحدة وقدم واحدة بين اليد الأخرى والقدم الأخرى.

4. الانقلاب الأمامي (Front Flip): قفزة عمودية للأمام حيث يدور الجسم في الهواء ويهبط على قدميه.

5. الانقلاب الخلفي (Back Flip): قفزة عمودية للخلف حيث يدور الجسم في الهواء ويهبط على قدميه.

6. السالتو (Salto): حركة قفزة عمودية متدحرجة أو تدويرية حيث يكون الجسم متدحرجًا أو ملتويًا في الهواء.

7. السبين (Spin): حركة دوران حول محور الجسم أثناء القفز أو الحركة.

8. الفليب (Flip): حركة قفزة دورانية حول المحور الطولي للجسم.

9. الفليب الخلفي (Back Tuck): حركة قفزة دورانية للخلف دون استخدام اليدين.

10. التويست (Twist): حركة دوران جسمي حول المحور العمودي باتجاه أفقي.

هذه بعض أسماء حركات الجمباز الشائعة، وهناك العديد من الحركات الأخرى التي تتطلب مهارات عالية وتعبيرًا جماليًا وقوة ومرونة يجب على الجيمناست أن يتدرب بجدية ويكرس وقتًا كافيًا لتحسين وإتقان هذه الحركات.