عمون - الماء هو واحد من أهم النعم التي أنعم الله علينا بها؛ فهو أساس الحياة ويشكل 71% من مساحة الكرة الأرضية في البحيرات والبحار والمحيطات والأنهار. للماء العديد من الفوائد التي يقدمها للطبيعة ولجسم الإنسان، وهنا سنتعرف على بعض هذه الفوائد:

أهمية الماء للإنسان:

يُعتبر الماء ضروريًا للإنسان في إعداد الأطعمة والمشروبات وتلبية احتياجاته اليومية.
يُستخدم في الزراعة لري النباتات وتنمية المحاصيل التي تشكل جزءًا من غذائنا وغذاء الحيوانات.
يُعتبر مدخلاً هاماً لعمليات الصناعة في المصانع، بدءًا من صناعة المواد الغذائية وصولاً إلى صناعة الطائرات والسيارات.
يُستخدم أيضًا في توليد الطاقة الكهربائية.
يُستخدم للقيام بالأعمال اليومية مثل الاستحمام والتنظيف الشخصي.
يُساهم في تنظيم حرارة الجسم وحرارة سطح الأرض.
شرب كميات كافية من الماء يحمي الإنسان من الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، مثل أمراض القلب.
أهمية الماء لصحة الإنسان:

الماء يزيد من نسبة الأيض ويساهم في التخلص من الوزن الزائد والدهون.
يُحافظ على ترطيب الجسم ويحميه من الجفاف والتخلص من السموم.
يُحافظ على مستوى السوائل في الجسم ونسبة الميوعة في الدم.
يُحسّن التركيز ويُساعد في عملية الهضم ويحد من مشاكل التشنج وعسر الهضم.
يقي من حالات الإمساك ويحمي الكلى من الحصوات.
يزيل السموم من الجسم ويساهم في تنظيم حرارة الجسم عبر ترطيب البشرة وإفراز العرق.
يحارب الصداع المفاجئ ويعالج البشرة من الحبوب والرؤوس السوداء.
يعمل على تأخير ظهور علامات الشيخوخة ويساعد على توحيد لون البشرة.
يحمي الدماغ ويحد من الأمراض المتعلقة به.
يحسّن المزاج ويقلل من حالات التوتر والقلق والاكتئاب.
يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.

ملاحظة: يحتاج الفرد إلى شرب كمية كافية من الماء يوميًا للحصول على جسم صحي، والكمية الموصى بها تختلف حسب العمر والظروف الصحية الفردية.