عمون - هناك عدة أسباب محتملة لنقص الوزن، وقد تكون هذه الأسباب مرتبطة بعوامل صحية ونمط حياة إليك بعض الأسباب المشتركة لنقص الوزن:

1. ارتفاع معدل الاستهلاك الحراري: إذا كنت تحرق سعرات حرارية أكثر مما تتناولها من الطعام، فقد يحدث نقص في الوزن هذا يمكن أن يحدث عند ممارسة النشاط البدني الشديد، أو عندما يزداد معدل الأيض الأساسي (معدل حرق السعرات الحرارية في حالة الراحة)، أو عندما تعاني من حالة صحية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية.

2. قلة استهلاك السعرات الحرارية: إذا كنت لا تتناول سعرات حرارية كافية من الطعام، فقد يؤدي ذلك إلى نقص الوزن قد يحدث هذا عندما تكون على نظام غذائي قاسٍ أو قد تعاني من فقدان الشهية أو تشعر بالتوتر الشديد.

3. الأمراض والحالات الصحية: بعض الأمراض والحالات الصحية يمكن أن تؤدي إلى نقص الوزن، مثل الأمراض المزمنة مثل السرطان والتهاب الأمعاء واضطرابات الغدة الدرقية قد يؤدي أيضًا الإصابة بالعدوى أو الالتهابات الشديدة إلى فقدان الوزن.

4. الضغط النفسي والعاطفي: قد يؤدي التوتر النفسي والعاطفي والقلق والاكتئاب إلى فقدان الشهية ونقص الوزن.

5. التمارين البدنية المفرطة: ممارسة التمارين البدنية بشكل مفرط دون تعويض السعرات الحرارية المفقودة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى نقص الوزن.

إذا كنت تعاني من نقص في الوزن بدون سبب واضح أو إذا كنت تشعر بأعراض مزعجة مصاحبة لنقص الوزن، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم حالتك وتحديد الأسباب المحتملة وتوجيهك بشأن العلاج المناسب.