عمون - تبيض الجسم هو عملية تهدف إلى تفتيح لون الجلد وتقليل تصبغاته وعيوبه، مما يؤدي إلى مظهر أكثر إشراقًا وتوحيدًا للبشرة. قد يكون السبب وراء رغبة البعض في تبييض الجسم هو التوازن في لون البشرة، وتقليل ظهور التصبغات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، أو معالجة مشاكل جلدية محددة

هناك عدة طرق لتبييض الجسم، ومن الجدير بالذكر أنه يجب دائمًا استشارة أخصائي الجلدية قبل استخدام أي منتجات أو طرق لتبييض الجسم للتأكد من سلامتها وملاءمتها لبشرتك. قد تشمل بعض الطرق الشائعة لتبييض الجسم ما يلي:

كريمات التبييض: هناك العديد من كريمات التبييض المتوفرة في الأسواق. تحتوي هذه الكريمات على مكونات تعمل على تفتيح لون البشرة. يجب اختيار منتج يحتوي على مكونات آمنة ومعتمدة من قبل الجهات الصحية المعنية.

العلاج بالليزر: يمكن استخدام الليزر لتبييض بعض العيوب الجلدية مثل البقع الداكنة أو التصبغات الجلدية. يقوم الليزر بتدمير الصبغة الداكنة في الجلد وتعزيز نمو خلايا جلدية جديدة ذات لون موحد.

تقشير الجلد: يمكن استخدام إجراءات التقشير الكيميائي أو التقشير الميكانيكي لإزالة الخلايا الميتة والتصبغات السطحية من الجلد، مما يساهم في تفتيح لون البشرة.

استخدام المنتجات الطبيعية: هناك بعض المكونات الطبيعية التي يُزعم أنها تساعد في تبييض الجسم، مثل عصير الليمون، وماء الورد، وزيت جوز الهند. ومع ذلك، يجب استخدامها بحذر وتجنب استخدام أي مكون يمكن أن يسبب تهيج أو تلف للبشرة.

واقي الشمس: استخدام واقي الشمس يعتبر خطوة هامة للحفاظ على لون البشرة وتجنب زيادة التصبغات الجلدية.

خلطات لتبييض الجسم

خلطة الليمون والعسل: امزج ملعقتين من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من العسل. ضع الخليط على الأماكن المراد تبييضها واتركه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر. يُعتقد أن الليمون يحتوي على مواد فعالة تعمل على تفتيح البشرة.

خلطة اللبن والعسل: امزج ملعقة صغيرة من اللبن مع ملعقة صغيرة من العسل. ضع الخليط على الجسم واتركه لمدة 20-30 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر. يعتبر اللبن مرطبًا ومفتحًا للبشرة.

خلطة العصير الطبيعي: يمكن استخدام عصير البطاطس أو الخيار أو الطماطم كمواد تبييض طبيعية. قم بفرك قطعة من البطاطس أو الخيار أو الطماطم على الأماكن المراد تفتيحها لمدة 5-10 دقائق ثم اغسلها بالماء الفاتر.

خلطة الحليب وعصير الليمون: امزج مقدار متساوٍ من الحليب وعصير الليمون. ضع الخليط على الأماكن المراد تبييضها واتركه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.

خلطة العسل والقرفة: امزج ملعقة صغيرة من العسل مع نصف ملعقة صغيرة من القرفة لتشكيل عجينة. ضع الخليط على الأماكن المراد تبييضها واتركه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.

خلطة اللبن وعصير الطماطم: امزج ملعقة صغيرة من اللبن مع ملعقة صغيرة من عصير الطماطم. ضع الخليط على الأماكن المراد تبييضها واتركه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر. يعتبر عصير الطماطم مفتحًا للبشرة ويساهم في توحيد لونها.

من المهم أن تتذكر أن تأثير هذه الخلطات الطبيعية قد يكون محدودًا وفرديًا، وقد يستغرق وقتًا طويلاً لملاحظة تغير ملحوظ في لون الجسم. قد تعمل بعض الخلطات على ترطيب البشرة وتحسين مظهرها العام، ولكنها قد لا تعمل على تبييضها بشكل كبير.

نصائح للعناية بالجسم وتبييضه
استخدام واقي الشمس: يعتبر واقي الشمس ضروريًا لحماية الجسم من أشعة الشمس الضارة ومنع تصبغات الجلد. استخدم واقي الشمس بعامل حماية شمسية عالي على جميع أجزاء الجسم المكشوفة قبل التعرض للشمس.

التقليل من التعرض للشمس المباشر: حاول تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال ساعات الذروة (من الساعة 10 صباحًا إلى الساعة 4 مساءً)، واستخدم مظلة أو ارتدِ قبعة وملابس واقية لتقليل التعرض للشمس.

الاعتناء بالتقشير: قومي بتقشير الجسم بانتظام لإزالة الخلايا الميتة والتصبغات السطحية. يمكن استخدام المنتجات التجارية المتوفرة أو صنع مقشر طبيعي من المكونات المنزلية مثل السكر وزيت الزيتون.

استخدام المنتجات المبيضة: يمكن استخدام المنتجات المبيضة المتوفرة في الأسواق، مثل الكريمات واللوشنات والصابون المبيض. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية وآمنة مثل حمض الكوجيك وفيتامين C.

الاعتناء بالتغذية الصحية: تأكد من تناول غذاء صحي ومتوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجلد. تضمن تناول الفواكه والخضروات والبروتينات النباتية والماء الكافي.

الترطيب الجيد: استخدم مرطبات مرطبة للجسم بانتظام للحفاظ على رطوبة البشرة وتوحيد لونها. يمكن استخدام زيت جوز

شرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب: إذ يُساهم الماء في الحفاظ على صحة الجسم جيدة، ويحافظ أيضاً على رطوبة البشرة.