عمون - البشرة الحنطية (Olive skin) هي نوع من أنواع البشرة التي تميل إلى اللون الأخضر الزيتوني أو البني الفاتح، وهي تعد واحدة من الألوان الأكثر شيوعًا للبشرة في مناطق البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط وشمال أفريقيا وجنوب آسيا.

تتميز البشرة الحنطية بأنها تحتوي على مستويات عالية من الميلانين، الذي يحدد لون الجلد، ولذلك فإنها تتحمل الشمس والأشعة فوق البنفسجية بشكل أفضل من البشرة الفاتحة، وتعاني أقل من التجاعيد والتصبغات الجلدية.

ومن المشاكل الشائعة التي يواجهها أصحاب البشرة الحنطية هي التصبغات الجلدية وظهور الهالات السوداء تحت العينين، كما يمكن أن تعاني البشرة الحنطية من حب الشباب والتهاب الجلد والتصبغات الناجمة عن العوامل الخارجية مثل التعرض لأشعة الشمس بشكل زائد.

ينصح أصحاب البشرة الحنطية بتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة بشكل مفرط، واستخدام واقي الشمس بشكل منتظم، كما يجب تنظيف البشرة بانتظام باستخدام المنتجات المناسبة لنوع البشرة، وتجنب استخدام المنتجات القاسية التي تسبب التهيج والجفاف.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام بعض المواد الطبيعية لتفتيح البشرة وتخفيف التصبغات الجلدية مثل الليمون والحليب والعسل وزيت الزيتون والألوة فيرا. كما يمكن الحصول على نتائج أفضل من خلال تناول الأطعمة الصحية والغنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية، مثل الأسماك والمكسرات والخضروات والفواكه.

ويجب الاهتمام بالتغذية الصحية والنظام الغذائي المتوازن للمحافظة على صحة البشرة، كما ينصح بتجنب التدخين وتقليل تناول المشروبات الكحولية لتجنب تلف البشرة وتجفيفها. وفي حالة مواجهة مشاكل جلدية معينة ينصح بزيارة الطبيب المختص للحصول على العلاج اللازم.