عمون - تظهر بثور الأنف عند انسداد المسام في هذه المنطقة بالزهم والشوائب والأوساخ، ويمكن التخلص منها باتباع بعض الإجراءات البسيطة، ومنها:

1- تنظيف الأنف بانتظام: يجب تنظيف الأنف بالماء والصابون وتجفيفه بلطف بعد غسل الوجه، ويمكن استخدام منظفات الوجه المخصصة للبشرة الدهنية أو المعرضة للحبوب.

2- استخدام المنتجات المناسبة: ينصح باستخدام منتجات التجميل المخصصة للحبوب والبثور، وخاصة تلك التي تحتوي على حمض الساليسيليك والبنزويل بيروكسايد، حيث تعمل على إزالة الزهم وتخفيف الاحمرار.

3- تجنب الضغط على الأنف: يجب تجنب الضغط على الأنف أو القرصة بالأصابع، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في تفاقم البثور وتسبب ندوب.

4- تناول الطعام الصحي: ينصح بتناول الأطعمة الصحية المفيدة للبشرة مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية، وتجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والحلويات.

5- استشارة الطبيب: إذا كانت البثور مزمنة أو شديدة الاحمرار، فينصح بزيارة طبيب الجلدية للحصول على العلاج اللازم، حيث يمكن أن يصف مرهمات خاصة أو دواء فعال لعلاج البثور.

الحفاظ على نظافة الأدوات الشخصية: يجب تنظيف الأدوات الشخصية التي تستخدمها لتنظيف الأنف بانتظام، مثل المنديل والقطن والمنظفات، حيث يمكن أن تتراكم الجراثيم والبكتيريا عليها وتسبب الالتهابات.

7- استخدام قناع الأنف: يمكن استخدام قناع الأنف الذي يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا والفيروسات، حيث يساعد في الحفاظ على نظافة الأنف وتقليل انتقال الجراثيم.

8- الحفاظ على الرطوبة: يجب الحفاظ على رطوبة البشرة بشكل جيد، حيث يمكن استخدام مرطب البشرة المناسب لنوع البشرة وتجنب البيئات الجافة والمكيفات الهوائية.

9- تجنب العوامل المسببة للاحتقان: يجب تجنب العوامل المسببة للاحتقان مثل التدخين والتعرض للتلوث الهوائي والتعرض لأشعة الشمس الحارقة، حيث تساهم هذه العوامل في تفاقم البثور وتسبب الالتهابات.

يجب العلم أن التخلص من بثور الأنف يتطلب الصبر والاستمرار في اتباع الإجراءات المذكورة أعلاه، كما يجب تجنب استخدام المنتجات القوية والقرصة بالأصابع وعدم إزالة البثور بالقوة، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في تفاقم المشكلة وتسبب ندوب وتشوهات في الأنف.