عمون - عندما يتم الإشارة إلى "ضعف النظر"، يشير ذلك إلى وجود مشكلة في القدرة على الرؤية لدى الشخص. يمكن علاج ضعف النظر طبياً، ولكن ليس بشكل كامل، ويتم ذلك عادة باستخدام النظارات، العدسات اللاصقة، الليزر أو الجراحة. تشمل حالات ضعف النظر العمى الكامل والعمى الجزئي، ووجود نقص حاد في الرؤية، وتفاوت في القدرة على الرؤية بين العينين.

تعتبر ضعف النظر شائعًا بين البالغين وكبار السن، ولكن قد يصاب بعض الأطفال به أيضًا نتيجة لعيوب خلقية أو إصابات. يمكن أن يشعر الأشخاص المصابون بضعف النظر بالإحباط لأنه يحرمهم من ممارسة بعض الأنشطة بفعالية وسرعة، مثل قيادة السيارة والقراءة ومشاهدة التلفزيون واستخدام الحاسوب، ويمكن أن يؤدي إلى عزلة اجتماعية ويعيق الحصول على عمل، مما يؤثر على دخلهم السنوي.

تشمل علامات ضعف النظر التي يجب على الوالدين الانتباه لها النقاط التالية: انحراف عين الطفل الذي يبلغ من العمر أربعة أشهر أو أكثر للداخل أو للخارج، عدم قدرة الرضيع على تثبيت عينيه على الأجسام ومتابعتها بعينيه عند تحريكها، الفرك المتكرر للعين، كثرة الدموع ورمش العين باستمرار، إمالة الرأس عند محاولة التركيز، احمرار وتورم العيون، حساسية للضوء، عدم تماثل العينين، الإغلاق المتكرر لعين واحدة، عدم القدرة على تتبع الأجسام في مجال الرؤية، الشكوى من صعوبة الرؤية أو الضبابية في الرؤية، تقريب الأجسام للتمكن من رؤيتها، احمرار الجفون وتورمها.

لتشخيص ضعف النظر، قد يقوم الطبيب بتحديد التاريخ الطبي والعائلي للمريض فيما يتعلق بضعف النظر، ويقوم بفحص أجزاء العين المختلفة مثل الجفون والملتحمة والعدسات والقزحية والقرنية. كما يمكن أن يتم إجراء اختبارات لتقييم حدة البصر ووظيفة العين مثل تخطيط كهربائية العين واختبار سنيلين وفحص مجال الرؤية وفحص ضغط العين وفحص الكشف عن وجود حول في العين وفحص الجهد البصري المحرض وتخطيط كهربائية شبكية العين.

إليك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لحماية العين والوقاية من مشاكلها:

المحافظة على وزن صحي: السمنة وزيادة الوزن قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض العين مثل السكري والزرق.

ارتداء النظارات الشمسية: استخدم نظارات شمسية ذات حماية من الأشعة فوق البنفسجية لحماية عينيك من التعرض المفرط للشمس.

تناول غذاء صحي: يجب تضمين الخضار الورقية الداكنة والفواكه الملونة والمأكولات البحرية الغنية بأحماض أوميغا-3 والمكسرات في نظامك الغذائي لتعزيز صحة العين.

الامتناع عن التدخين وشرب الكحول: يرتبط التدخين واستهلاك الكحول بزيادة خطر الإصابة بأمراض العين مثل الزرق وجفاف العين.

ممارسة الرياضة: ممارسة النشاط البدني بانتظام يحسن الدورة الدموية ويساعد في توفير التغذية اللازمة للعينين.

مراجعة طبيب العيون بانتظام: قم بإجراء فحوصات العين الدورية للكشف عن أي مشاكل والتأكد من صحة العين.

الحماية من الجفاف: استخدم قطرات العين المرطبة إذا كنت تعاني من جفاف العين، وابتعد عن بيئات مفرطة الجفاف مثل الرياح القوية والتدخين.

استخدام النظارات الواقية: في حالات العمل أو الأنشطة التي تتطلب حماية إضافية للعين من الجسيمات العابرة أو الأشعة فوق البنفسجية، استخدم النظارات الواقية المناسبة.

الحد من استخدام الأجهزة الإلكترونية: اجلس في مسافة آمنة واسترخ بين كل فترة عند استخدام الحواسيب والهواتف الذكية لتقليل التعب والإجهاد الناجم عن الشاشات.

التنويع في وضعية النظر: حاول تغيير وضعية نظرك بين القرب والبُعد لتقليل الإجهاد على العينين.

الحماية في البيئات الخطرة: عند العمل في بيئات مليئة بالمواد الكيميائية أو الجسيمات الصغيرة، تأكد من ارتداء واقيات العين والأقنعة الواقية.

تذكر أن استشارة طبيب العيون هي الخطوة الأهم لتقييم صحة عينيك وتوجيهك بشكل صحيح بناءً على احتياجاتك الفردية.