عمون - الأفوكادو هو فاكهة لذيذة ومشهورة عالمياً بشكل واسع، وتستخدم في العديد من الوصفات والأطباق، وتُعزى لها فوائد صحية عديدة. يعتبر الأفوكادو ثمرة وليس خضاراً، وتوجد بكثرة في دول قارة أمريكا الجنوبية. يُفضله الكثيرون كوجبة خفيفة بمفرده بسبب طعمه اللذيذ والمميز، بينما يُستخدمه البعض الآخر في تحضير السلطات والعصائر. يعتبر قشر الأفوكادو مفيداً أيضاً للبشرة، حيث يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة.

فوائد قشر الأفوكادو للبشرة تتضمن ما يلي:

إزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة: يساعد قشر الأفوكادو على إزالة الخلايا الميتة والتالفة، وتحفيز نمو خلايا جديدة صحية ونقية.

الترطيب والتغذية: يحتوي قشر الأفوكادو على مركبات ترطب وتغذي البشرة، مما يجعلها نضرة وصحية.

مكافحة الجفاف: يعمل قشر الأفوكادو على تقليل الجفاف وترطيب البشرة، بفضل تواجده الغني بالفيتامينات والمعادن الأساسية لصحة البشرة.

تنظيف البشرة: يساعد قشر الأفوكادو على إزالة الأوساخ والجراثيم والبكتيريا المتراكمة داخل المسام، مما يساعد في تحسين صحة البشرة.

مكافحة البثور والرؤوس السوداء: يمكن لقشر الأفوكادو تقليل ظهور البثور والحبوب والرؤوس السوداء في مناطق معينة من الوجه مثل الجبين ومحيط الفم وتحت العينين.

تفتيح البشرة وتقليل البقع الداكنة: يعمل قشر الأفوكادو على تفتيح لون البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة المزعجة.

تقليل علامات التقدم في العمر: يمكن أن يساهم قشر الأفوكادو في تقليل ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد حول العينين، وبالتالي يعمل على تأخير علامات التقدم في العمر.

يمكن تحضير بعض الخلطات الطبيعية باستخدام قشر الأفوكادو للحصول على فوائد للبشرة، مثل الوصفتين التاليتين:

خلطة قشر الأفوكادو والعسل:
ملعقتان صغيرتان من العسل السائل.
ملعقة كبيرة من قشر الأفوكادو.
صفار بيضة.
ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
طريقة التحضير:

قم بمزج قشر الأفوكادو والعسل جيدًا، ثم أضف صفار البيض وزيت اللوز.
قم بمزج جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس.
ضع الخليط على البشرة ودلكه بلطف لمدة خمس دقائق بحركات دائرية.
اترك الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة تقريبًا حتى يجف.
اغسل البشرة جيدًا بالماء الدافئ والصابون.
يمكن استخدام هذه الخلطة مرة واحدة في الأسبوع لترطيب البشرة.
خلطة قشر الأفوكادو وخل التفاح:
ربع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
ربع ملعقة كبيرة من خل التفاح.
حبة أفوكادو غير مقشرة ومهروسة جيدًا.
طريقة التحضير:

قم بمزج خل التفاح والعسل جيدًا.
أضف قشر الأفوكادو واستمر في المزج لمدة نصف دقيقة حتى تحصل على عجينة لينة ومتماسكة.
ضع العجينة على البشرة وافركها بلطف لمدة دقيقتين.
اترك العجينة على البشرة لمدة تصل إلى ثلث ساعة حتى تجف.
اغسل البشرة بالماء الفاتر والصابون.
يمكن استخدام هذه الخلطة مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة.
يجب ملاحظة أنه قد يكون هناك ردود فعل فردية مختلفة لدى الأشخاص عند استخدام قشر الأفوكادو على البشرة. إذا كنت تعاني من أي مشاكل جلدية أو حساسية، فمن الأفضل استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام هذه الوصفات.