عمون - تعتبر مشكلة تقصف الشعر من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، سواء كانوا رجالًا أو نساءً. يتسبب تقصف الشعر في تلف الأطراف وتشققها، مما يؤثر على مظهر الشعر وصحته بشكل عام. وعندما يكون الشعر متقصفًا وتالفًا، يصبح هشًا وينكسر بسهولة، مما يجعله يبدو باهتًا وغير صحي.

إليك بعض الوصفات الطبيعية والنصائح للتخلص من تقصف الشعر والحفاظ على صحته:

قص الشعر بانتظام: قص أطراف الشعر المتقصفة بشكل منتظم للتخلص منها.

تجنب الحرارة العالية: تجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر ذات الحرارة العالية مثل مجفف الشعر، حيث يمكن أن تتسبب في تلف الشعر وتسبب تقصفه وجفافه.

تجنب الصبغات الكيميائية: تجنب صبغ الشعر بالصبغات الكيميائية الضارة، حيث يمكن أن تتسبب في تلف الشعر وتساقطه.

استخدام منتجات الشعر المناسبة: استخدم شامبو وبلسم خالي من الكبريتات ومناسب لنوع شعرك.

استخدام الزيوت الطبيعية: استخدم زيوتٍ طبيعيةٍ مثل زيت جوز الهند، أو زيت الأرغان، أو زيت اللوز، أو زيت الزيتون لمعالجة تقصف الشعر وتغذيته. قومي بتدليك فروة الرأس والشعر بهذه الزيوت المفيدة.

تجنب غسل الشعر بشكل مفرط: تجنب غسل الشعر بشكل مفرط، فكثرة التعرض للغسل يسبب جفاف الشعر. ينصح بغسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

استخدام الماء البارد أو الفاتر: غسل الشعر بالماء البارد أو الفاتر فقط، حيث يمكن أن يتسبب الماء الساخن في تلف الشعر.

حماية الشعر في بركة السباحة: ارتداء قبعة السباحة عند النزول إلى بركة السباحة لحماية الشعر من تأثير الكلور الموجود في مياه البركة.

تناول غذاء صحي: تناول الأغذية الغنية بالأوميغا-3 مثل السلمون، وتناول السبانخ والأفوكادو والجزر، حيث تساعد هذه الأغذية في تعزيز صحة الشعر.

شرب كميات كافية من الماء: تناول كميات وفيرة من الماء للمساعدة في ترطيب الشعر والحفاظ على صحته.

استخدام وسادة من الحرير أو الساتان: النوم على وسادة مصنوعة من الحرير أو الساتان يساعد في الحفاظ على صحة الشعر وتقليل تقصفه.

تذكر أن العناية الشخصية المنتظمة واستخدام المنتجات المناسبة ستساعدك على الحفاظ على شعر صحي ومنتعش.