عمون - البيض يُعتبر مصدرًا كبيرًا للبروتينات والأحماض الأمينية، وهو واحدٌ من الأطعمة القليلة التي تحتوي على بروتينات كاملة، ويحتوي أيضًا على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل الفوليك أسيد والكولين والسيلينيوم وفيتامينات (ب12، أ، د، هـ)، وغيرها من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الجسم.

يُعزى لبياض البيض فوائد تجميلية متعددة للبشرة، بما في ذلك:

تقليل حجم المسام: يمتلك بياض البيض خصائص قابضة للمسام الواسعة، حيث يمكنه تضييقها وشد الجلد.
تنظيم إفرازات الزيت في البشرة الدهنية: بياض البيض يساعد في تقليل الزيوت الدهنية في البشرة وامتصاصها، وبالتالي يمكن أن يكون مفيدًا لأولئك الذين يعانون من البشرة الدهنية.
مكافحة حب الشباب وتخفيف آثاره: يعد زيت البشرة الدهنية السبب الرئيسي لظهور حب الشباب، ويمتص بياض البيض هذه الزيوت، مما يساهم في الوقاية من ظهور حب الشباب ويستخدم أيضًا للتخلص من آثاره على البشرة.
مساعدة في التخلص من الرؤوس السوداء: يساعد بياض البيض في شد مسامات البشرة وتنظيفها، مما يساعد في التخلص من الرؤوس السوداء.
تقليل انتفاخ منطقة العينين: يساعد في شد الترهلات وتقليل ظهور التجاعيد في منطقة العينين.
زيادة مرونة الجلد وإضفاء اللمعان: يعطي البروتين الموجود في بياض البيض ملمسًا ناعمًا للبشرة.
تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة: نظرًا لتأثيره في شد الجلد، يمكن أن يؤخر ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط.
هناك عدة وصفات تستخدم بياض البيض للعناية بالبشرة، مثل:

ماسك لعلاج حب الشباب:
مكوناته: بياض بيضة واحدة، نصف ملعقة من العسل الطبيعي، ملعقة من عصير الليمون الطبيعي.
طريقة الاستخدام: يجب مزج جميع المكونات جيدًا، ثم وضع الخليط على الوجه والرقبة. يترك الخليط لمدة ربع ساعة حتى يجف، ثم يشطف الوجه بالماء الدافئ ويجفف بلطف. يمكن استخدام هذا الماسك ثلاث مرات في الأسبوع وفقًا لاحتياجات البشرة.
ماسك لتنعيم البشرة:
مكوناته: بياض بيضة واحدة، ربع حبة مهروسة من الأفوكادو، ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي.
طريقة الاستخدام: يجب مزج بياض البيض مع الزبادي جيدًا، ثم إضافة الأفوكادو المهروس ومزج المكونات حتى تتجانس. يوضع الخليط على الوجه ويترك لمدة ربع ساعة مع تدليك الوجه بحركات دائرية. يغسل الوجه بالماء الفاتر ويجفف بمنشفة ناعمة.
ماسك لشد المسامات:
مكوناته: بياض بيضة واحدة، ملعقة من النشا.
طريقة الاستخدام: يجب مزج المكونات جيدًا، ثم وضع الخليط على البشرة. يترك على الوجه لمدة خمس دقائق تقريبًا، ثم يشطف الوجه بالماء الدافئ ثم البارد.
أثناء استخدام ماسكات بياض البيض، يجب اتباع بعض النصائح للحصول على أفضل النتائج، وهي:

يجب غسل الوجه جيدًا قبل وضع الماسك.
من الأفضل غسل الوجه بالماء الدافئ لفتح المسام وزيادة فعالية الماسك.
يجب تجنب الكلام أثناء وضع الماسك والجلوس والاسترخاء.
يجب التأكد من أن البشرة ليست حساسة للبيض قبل استخدام أي ماسك، لتجنب أي مضاعفات جانبية.