عمون - هناك عدة طرق منزلية يمكن استخدامها لتبييض الأسنان في وقت قصير. إليك أبرز الطرق المعروفة:

استخدام صودا الخبز: تحتوي صودا الخبز على خصائص تساعد في تبييض الأسنان. يمكنك خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين من الماء، ثم وضع المزيج على فرشاة الأسنان وفرك الأسنان به بلطف وتنظيفها.

غسول خل التفاح: يُعتبر خل التفاح مطهرًا ومنظفًا طبيعيًا يمكن استخدامه لتبييض الأسنان. يمكنك تخفيف خل التفاح بالماء واستخدامه كغسول للفم، ولكن يجب استخدامه مرة واحدة فقط في الشهر لتجنب تآكل المينا الأسنان.

مزيج الحليب الجاف ومعجون الأسنان: يعتبر الحليب الجاف مفيدًا في تبييض الأسنان والحفاظ على صحتها. يمكنك وضع كمية مناسبة من معجون الأسنان على فرشاة الأسنان ومن ثم وضع كمية من الحليب الجاف فوقه، ثم تنظيف الأسنان بالشكل العادي وغسل الفم جيدًا.

استخدام الكركم: يمكن استخدام مسحوق الكركم مع بعض الزيوت الأساسية مثل زيت النعناع أو زيت جوز الهند لتبييض الأسنان. يساعد هذا المزيج في إزالة البقع الداكنة عن الأسنان، والكركم نفسه يعد مضادًا للبكتيريا والالتهابات.

استخدام قشر الموز: يحتوي قشر الموز على معادن مفيدة مثل المنجنيز والبوتاسيوم والمغنيسيوم، والتي تساعد في تبييض الأسنان. يمكنك فرك الأسنان بقشرة الموز لمدة دقيقتين، ثم تنظيف الأسنان جيدًا لإزالة بقايا القشور.

بالإضافة إلى الطرق المنزلية، هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لتبييض الأسنان والحفاظ على نصاعتها:

الابتعاد عن التدخين، حيث يسبب التدخين ظهور بقع بنية على الأسنان.
تقليل استهلاك المشروبات والأطعمة الصبغية مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
تنظيف الأسنان يوميًا باستخدام فرشاة الأسنان وخيط الأسنان، واستخدام غسول الفم.
تقليل استهلاك السكر، حيث يتفاعل السكر مع البكتيريا في الفم ويسبب اصفرار الأسنان.
مع مراعاة هذه النصائح واستخدام الطرق المذكورة، يمكنك تحقيق تبييض الأسنان في وقت قصير. ومع ذلك، قد يكون من الأفضل استشارة طبيب الأسنان قبل استخدام أي طريقة لتأكيد سلامتها وفعاليتها.