عمون - هناك عدة أسباب للنمو البطيء للأظافر، ومنها:

التقدم في السن: مع التقدم في العمر، يمكن أن يتباطأ نمو الأظافر.

التغيرات الهرمونية: بعض التغيرات الهرمونية في الجسم يمكن أن تؤثر على نمو الأظافر.

المشاكل الصحية: بعض الحالات الصحية مثل نقص التغذية، نقص فيتامينات أو معادن مهمة، مشاكل في الغدد الصماء، قصور في وظائف الكلى، قصور الغدة الدرقية، قصور القلب وغيرها يمكن أن تؤثر على صحة ونمو الأظافر.

العلاج الكيميائي: بعض العلاجات الكيميائية مثل العلاج الكيميائي للسرطان يمكن أن يؤثر على نمو الأظافر.

بعض الأدوية: بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية والمواد المثبطة للمناعة يمكن أن تسبب تأثيرات جانبية تؤثر على نمو الأظافر.

سوء التغذية: عدم تناول تغذية متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأظافر يمكن أن يسبب نمو بطيء وضعف للأظافر.

قضم الأظافر: عادة قضم الأظافر يضعفها ويؤثر على نموها الصحي.

عدم استخدام طلاء الأساس قبل طلاء الأظافر: طلاء الأساس يشكل طبقة حماية للأظافر من تأثير طلاء الأظافر المباشر.

لتحسين نمو الأظافر، يمكن اتباع بعض النصائح، مثل:

تناول طعام صحي ومتوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأظافر.

الحفاظ على نظافة الأظافر وتجنب الإصابة بالالتهابات الفطرية.

تجنب قضم الأظافر والتعامل معها بلطف.

قص الأظافر بانتظام وتقليمها للحفاظ على صحتها.

استخدام مرطبات اليدين والأظافر وتجنب استخدام طلاء الأظافر الذي يحتوي على مواد كيميائية ضارة.

التعرض لأشعة الشمس لفترة قصيرة يومياً لتحفيز إنتاج فيتامين D.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين الدورة الدموية.

استشارة الطبيب بشأن تناول مكملات فيتامينية إذا كان هناك نقص في الفيتامينات والمعادن.

لاحظ أنه قد يكون من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية أو تغييرات كبيرة في النظام الغذائي للتأكد من أنها مناسبة لحالتك الصحية الفردية.