عمون - الجزر هي إحدى الأطعمة المفيدة لصحة البشرة، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من الجذور الحرة وتقي من ظهور علامات الشيخوخة. كما أنها غنية بفيتامين A والبيتاكاروتين وفيتامين C والكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور والمغنيسيوم وغيرها من العناصر الغذائية المهمة.

يتميز الجزر بفعاليته في علاج الرؤوس السوداء والبقع الداكنة وتوحيد لون البشرة وحمايتها من أشعة الشمس في فصل الصيف. لذا، من المهم تناول الجزر كجزء من النظام الغذائي أو استخدامه في الوصفات الطبيعية المختلفة.

إليك بعض الوصفات المفيدة باستخدام الجزر لصحة البشرة:

لتغذية البشرة: اهرس حبة كبيرة من الجزر وصفّيها لاستخراج العصير. ضع المصل المستخرج في وعاء وأضف ملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من دقيق الشوفان. قم بخلط المكونات جيدًا حتى تحصل على عجينة خفيفة. ضع العجينة على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اغسلها بالماء.

للتخلص من التجاعيد وشد البشرة: قم بغلي ثلاث حبات من الجزر واهرسها جيدًا. أضف ثلاث ملاعق كبيرة من العسل وامزجهما. ضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة. يمكن إضافة الجلسرين إذا كانت البشرة جافة.

للبشرة الجافة: قم بمزج ملعقة صغيرة من زيت الزيتون الطبيعي مع حبة جزر مسلوقة مهروسة. قم بتدليك البشرة بالمزيج بحركات دائرية واتركه على البشرة لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء. ستلاحظ الفرق مع تكرار الوصفة عن طريق تصغير حجم المسام وشد الجلد المترهل.

تقشير البشرة: قم بتقشير حبة جزر وأضف ملعقة من مسحوق القهوة وملعقة من دقيق الذرة. ضع المزيج على البشرة لمدة ربع ساعة تقريبًا. يمكن إضافة العسل ولبن الزبادي وكريمة الحليب للحصول على نتائج أفضل.

التخلص من البقع الداكنة والبثور: اهرس حبة جزر مسلوقة وأضف ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج. ضع المزيج على المناطق المتضررة لمدة 20 دقيقة. هذه الوصفة تغذي البشرة وتوحّد لونها.

يُمكن استخدام الجزر للعناية بالبشرة الدهنية والجافة أيضًا لترطيب البشرة وتنشيط الدورة الدموية. للبشرة الدهنية، قم بمزج ملعقة كبيرة من العسل مع عصير حبة جزر وبياض بيضة ولبن زبادي ودقيق الشوفان. ضع الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة مع تدليك البشرة لتنشيط الدورة الدموية.

باستخدام هذه الوصفات، يمكنك الاستفادة من فوائد الجزر لصحة بشرتك.