عمون - الكف مريم هي عشبة تُستخدم عادةً في الطب التقليدي، وتُشاع استخدامها للعناية بالبشرة ولكن لم تُجرَ الدراسات العلمية الكافية حتى الآن لتأكيد فوائد استخدام الكف مريم للوجه. ومع ذلك، هناك بعض الاعتقادات بأنها تحتوي على خصائص مضادة للميكروبات والفطريات، مما يمكن أن يساهم في تقليل نمو البكتيريا الضارة وبالتالي تقليل احتمالية الإصابة بالعدوى. ومع ذلك، يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك قبل استخدام الكف مريم أو أي عشبة أخرى للعناية بالبشرة.

بشكل عام، هناك بعض الفوائد الصحية المحتملة للاستهلاك العام للكف مريم، ولكن هذه الفوائد لا تزال تحتاج إلى مزيد من الدراسات للتأكيد عليها. بعض الفوائد المحتملة للكف مريم تشمل:

التخفيف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض: هناك دراسة تشير إلى أن استهلاك الكف مريم بجرعات محددة يمكن أن يخفف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض مثل الإمساك، والتهيج، والتقلبات المزاجية، والصداع، وألم الثدي.

التخفيف من أعراض فترة انقطاع الطمث: هناك دراسة أيضًا تشير إلى أن الكف مريم يمكن أن يساهم في التخفيف من أعراض فترة انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة والتقلبات المزاجية ومشاكل النوم.

تعزيز معدلات الخصوبة: يمكن للاستهلاك المنتظم للكف مريم أن يساهم في تعزيز معدلات الخصوبة لدى النساء اللواتي يعانين من مشاكل بها نتيجة لارتفاع مستويات هرمون البرولاكتين أو عدم انتظام الدورة الشهرية.

بالنسبة للآثار الجانبية والتحذيرات، فقد يؤدي استخدام مستخلص الكف مريم لفترة طويلة إلى زيادة احتمالية حدوث بعض الآثار الجانبية مثل اضطراب المعدة والإرهاق وصعوبة النوم. لذا، ينبغي أن يتوخى الحذر ويجب استشارة الطبيب المختص قبل استخدام الكف مريم، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من الحالات التالية:

النساء الحوامل والمرضعات؛ نظرًا لتأثيرها المحتمل على مستويات الهرمونات في الجسم.
أولئك الذين يعانون من أمراض مثل سرطان الثدي أو سرطان الرحم أو سرطان المبيض.
مرضى باركنسون أو الفُصام أو الاضطراب الذهاني.
أولئك الذين يتناولون بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل أو الأدوية المضادة للذهان.
بشكل عام، من الجيد اتباع بعض النصائح العامة للحفاظ على صحة الوجه، وتشمل:

اتباع نظام غذائي صحي متوازن.
تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس المباشرة.
استخدام واقي الشمس المناسب.
تجنب استخدام منظفات الوجه القوية.
ترطيب الوجه بانتظام باستخدام مرطب مناسب.
شرب كميات كافية من الماء.
تجنب التعرض لمستويات عالية من التوتر والإجهاد.
مع ذلك، يُنصح دائمًا بالتحدث إلى طبيبك قبل استخدام أي منتجات أو عشبة جديدة على الوجه للحصول على النصيحة المناسبة والتأكد من عدم وجود تفاعلات سلبية أو آثار جانبية غير مرغوب فيها