عمون - مشكلة خشونة وتشققات القدمين تؤثر على العديد من النساء وتسبب لهن الحرج. تحدث هذه المشكلة بسبب عوامل متنوعة مثل تقلبات الطقس، الوقوف لفترات طويلة، والتعرق الزائد، وغيرها. لحل هذه المشكلة المحرجة، هناك طرق ونصائح يمكن اتباعها.

وصفات طبيعية للتخلص من خشونة القدمين تشمل:

خلط السكر والمرطب: يتم وضع نصف كيلو من السكر في وعاء وإضافة ملعقتين صغيرتين من المرطب ومزجهما جيداً. ثم يُطبق الخليط على القدمين ويُدلك لمدة خمس دقائق قبل غسله بالماء. يُفضل تكرار هذه الوصفة يومياً.

نقع القدمين في الحليب والملح: يتم خلط أربعة أكواب من الحليب الدافئ مع ملعقتين كبيرتين من الملح الخشن وبضع قطرات من الليمون الطازج. يتم نقع القدمين في هذا الخليط لمدة ربع ساعة ثم يشطف بالماء.

استخدام الموز: يتم هرس حبة موز ووضعها على القدمين لمدة لا تزيد عن ثلث ساعة قبل غسل القدمين ونقعهما في الماء البارد لمدة ساعة. يُفضل تكرار هذه الوصفة يومياً.

استخدام الليمون: يتم عصر حبتين من الليمون الطازج وإضافة الماء الدافئ لتغطية القدمين. يترك القدمين في الخليط لمدة نصف ساعة ثم يُزال باستخدام منشفة نظيفة.

استخدام زبدة الكاكاو: يتم وضع ملعقتين كبيرتين من زبدة الكاكاو على القدمين وتدليكها بلطف باستخدام أطراف أصابع اليد. ثم يُشطف القدمين جيداً بالماء والشامبو.

استخدام زيت جوز الهند: يتم وضع كمية كافية من زيت جوز الهند على القدمين وتركه لمدة ليلة قبل غسل القدمين في اليوم التالي. يُفضل تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

استخدام البابونج: يتم غلي بعض أوراق البابونج الجاف ووضع ماء النقع على القدمين. يترك حتى يجف تماماً ثم يُزال باستخدام منشفة نظيفة.

وفيما يلي بعض النصائح الأخرى لعلاج خشونة القدمين:

شرب كميات كبيرة من الماء يومياً لمنع الجفاف الذي يؤدي إلى ظهور الخشونة وللتخلص من السموم والبكتيريا المسببة للخشونة.

تناول كميات كبيرة من الخضار والفواكه التي تساهم في ترطيب وتنعيم البشرة.

ارتداء أحذية مريحة طوال اليوم وتجنب الأحذية الضيقة التي تسبب التعرق وخشونة القدمين.

من المهم الاهتمام بصحة القدمين وتوفير العناية المناسبة للحفاظ على بشرة صحية وناعمة. إذا استمرت مشكلة خشونة القدمين، فقد يكون من الأفضل استشارة طبيب الجلدية لتقييم الحالة وتوجيه العلاج المناسب.