عمون - الليمون هو نوع من الفواكه الحمضية، ويتميز بشكله البيضوي ولونه الأصفر وطعمه الحمضي. ويحتوي الليمون على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم مثل المعادن والفيتامينات، بما في ذلك فيتامين C الذي يلعب دوراً هاماً في تعزيز مناعة الجسم. كما يحتوي على مضادات الأكسدة والألياف والزيوت. يستخدم الليمون أيضًا في علاج بعض مشاكل البشرة والشعر، ويستخدم في إعداد بعض الأطعمة والحلويات والعصائر.

فوائد فرك الجسم بالليمون:

يفتح المناطق الداكنة في الجسم مثل الأكواع والركب ومنطقة الإبط.
يقضي على البكتيريا الموجودة في الجسم.
يقلل من تصبغات البشرة.
يعالج بعض مشاكل فروة الرأس مثل القشرة.
يزيل الخلايا الميتة في الجسم.
يزيد من نضارة ولمعان البشرة.
يقوي الأظافر ويمنع هشاشتها.
يعالج حب الشباب والبقع القديمة.
يقلل من ظهور الهالات السوداء تحت العين.
يؤخر ظهور علامات التقدم في السن.
بعض وصفات استخدام الليمون للجسم:

لعلاج قشرة الرأس، يمكن مزج عصير الليمون مع بياض البيض ووضعه على فروة الرأس وفركه لمدة ساعة قبل غسله.
لعلاج الندب، يمكن مزج عصير الخيار مع عصير الليمون ووضعه على البشرة لمدة عشر دقائق قبل غسله.
لتجديد البشرة، يمكن مزج الكركم مع عصير الخيار وعصير الليمون ووضعه على البشرة لمدة نصف ساعة قبل غسلها.
لزيادة نضارة البشرة، يمكن وضع مزيج من عصير الليمون والكركم والحليب على الجسم قبل الاستحمام وتركه لمدة ربع ساعة قبل الاستحمام، وينصح باستخدام الوصفة يومياً للحصول على نتائج جيدة.
لتقوية الأظافر، يمكن وضع الأظافر في وعاء يحتوي على عصير الليمون لمدة عشر دقائق، ثم فركها بفرشاة مبللة بمزيج من الماء والخل الأبيض، ثم غسل اليدين بالماء الدافئ.
لمنع تساقط الشعر، يمكن مزج حليب جوز الهند مع عصير الليمون وتطبيقه على فروة الرأس مرة في الأسبوع.
لتخفيف الوزن، يمكن خلط عصير الليمون والعسل في كوب من الماء الدافئ وتناوله على الريق يومياً لتسريع عملية التخسيس.
لتغذية البشرة وإغلاق المسامات، يمكن مزج عصير الليمون مع العسل وتطبيقه على البشرة لمدة ربع ساعة، ويُكرر ذلك مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة.