عمون - تحتاج كل امرأة إلى العناية ببشرتها وشعرها للحصول على مظهر مثالي سواء كانت طالبة، ربة منزل، أو محترفة. البشرة تكون حساسة، وتعرضها للمواد الكيميائية الضارة يمكن أن يكون خيارًا خطيرًا، خاصةً في ظل نمط الحياة المجهد والجدول الزمني المزدحم ونقص النوم وسوء التغذية والتلوث والتعرض لأشعة الشمس الضارة وغيرها، ومن هنا يمكن أن تصبح البشرة جافة. بالإضافة إلى ذلك، روتين العناية بالشعر قد يكون تحديًا خاصةً إذا كان الوقت محدودًا، ولكن من المهم اتباع روتين للعناية بالشعر للحفاظ على صحته ومظهره الجميل.

في هذه المقالة، سنتحدث عن بعض الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة والشعر.

وصفات طبيعية للبشرة:

الكركم: يحتوي الكركم على مادة تسمى الكركمين التي تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. يمكن استخدام مزيج من مسحوق الكركم والدقيق والماء أو الحليب لتنظيف البشرة وجعلها نظيفة ومشرقة.

جل الألوفيرا: يُعتبر جل الألوفيرا حلاً مثالياً لمشاكل البشرة. يمكن خلط جل الألوفيرا مع الكركم والعسل والحليب وتطبيقه على الوجه والرقبة لتجديد وتغذية البشرة.

العسل: يمتلك العسل خصائص مضادة للميكروبات ويعمل كمرطب طبيعي فعال. يمكن توزيع العسل على البشرة وتدليكه لبضع دقائق ثم شطفه بالماء الفاتر.

زيت الزيتون: يُعتبر زيت الزيتون مرطبًا جيدًا للبشرة ويحميها من الجذور الحرة ويصلح خلايا البشرة. يمكن استخدام بضع قطرات من زيت الزيتون وتدليك الوجه بها لمدة 2-3 دقائق ثم استخدام منشفة مبللة بالماء الدافئ لإزالة الزيت برفق.

وصفات طبيعية للشعر:
العسل والحليب: يمكن خلط العسل والحليب معًا وتطبيقهما على الشعر لمدة 2-3 ساعات قبل غسله بالماء الفاتر والشامبو. هذا المزيج يعزز صحة الشعر ويجعله أكثر نعومة ولمعانًا.

الموز والزبادي وزيت الزيتون: يمكن خلط الموز المهروس مع الزبادي وزيت الزيتون وتطبيقه على فروة الرأس والشعر لمدة 40-45 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر والشامبو. هذا المزيج يقوي الشعر ويمنحه الترطيب اللازم.

زيت الخروع: يحتوي زيت الخروع على حمض الريسينوليك الذي يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس ويقوي الشعر. يمكن خلط زيت الخروع مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون وتدليك الفروة به لمدة ساعة إلى ساعتين قبل غسل الشعر.

الأفوكادو: يمتلك الأفوكادو خصائص مغذية ومرطبة للشعر بفضل فيتاميناته ومعادنه. يمكن خلط الأفوكادو المهروس مع صفار البيض والزبدة وتطبيقه على الشعر الرطب لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر والشامبو.

تذكر أن استخدام هذه الوصفات الطبيعية قد يتطلب الاستمرارية لتحقيق النتائج المرجوة. قد تختلف تأثيراتها على البشرة والشعر من شخص لآخر، لذا يُنصح بتجربتها ومراقبة ردود الفعل الخاصة بك. إذا كنت تعاني من أي حساسية أو مشكلة جلدية، يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدام هذه الوصفات.