عمون - زيت الزيتون له فوائد عديدة للبشرة ويُستخدم في العناية بها منذ العصور القديمة. يحتوي زيت الزيتون على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، مثل المواد المضادة للأكسدة والالتهابات والمغذيات النباتية وأحماض الهيدروكسي. كما يحتوي على أحماض دهنية مفيدة مثل أوميغا 9 وحمض الأوليك، ويُعتبر مصدرًا جيدًا لفيتامين E.

تعد فوائد زيت الزيتون للبشرة عديدة، ومن أبرزها:

علاج البشرة الجافة وجعلها ناعمة وطرية عند وضع الزيت على الوجه قبل النوم وتركه حتى الصباح.
التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة حول العينين عن طريق وضع زيت الزيتون تحت العينين قبل النوم وتركه لليلة.
إزالة المكياج والشوائب العالقة في الوجه والخلايا الميتة عن طريق تمرير قطعة قطن مبللة بزيت الزيتون على الوجه لمسح المكياج.
الوقاية من مشاكل القلب، حيث يساعد زيت الزيتون في تقليل تراكم الكولسترول الضار في الدم وحماية القلب.
التقليل من آثار الأكسدة الناتجة عن الكولسترول الضار وذلك بفضل محتواه الغني بالمواد المضادة للأكسدة.
تعزيز عمليات الأيض في الجسم ونمو العظام السليم.
تحسين عملية الهضم وحركة الأمعاء.
الوقاية من حصى المرارة.
الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل سرطان الأمعاء والثدي.
الحماية من ارتفاع ضغط الدم.
يمكن استخدام زيت الزيتون في وصفات طبيعية للعناية بالبشرة قبل النوم، مثل:

كريم زيت الزيتون الليلي: يتم خلط نصف كوب من زيت الزيتون مع ربع كوب من الماء وربع كوب من الخل. يُوضع الخليط على الوجه قبل النوم ويترك حتى الصباح، ثم يُغسل الوجه بالماء الدافئ وينشف جيدًا.

زيت الزيتون وزيت الورد: يخلط زيت الزيتون مع زيت الورد بنسبة ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع 6 قطرات من زيت الورد. يُوضع الخليط على الوجه ويُدلك بلطف لعدة دقائق، ثم يترك لصباح اليوم التالي ويُغسل وينشف الوجه جيدًا.

زيت الزيتون وزيت جوز الهند: يُخلط زيت الزيتون مع زيت جوز الهند ويوضع الخليط على الجبين مع التدليك بلطف لعدة دقائق، ثم يترك لليلة ويُغسل وينشف الجبين جيدًا.

زيت الزيتون والثوم: يُفرم الثوم ويُسخن زيت الزيتون، ثم يُضاف الثوم إلى الزيت ويُترك على النار لمدة 15 دقيقة. يُصفى الخليط ويُوضع على المناطق المتأثرة قبل النوم، ثم يُغسل وينشف المنطقة جيدًا.

يجب مراعاة بعض النصائح والإرشادات عند استخدام زيت الزيتون على الوجه، مثل تجنب استخدامه على البشرة الدهنية أو المشكلة بالأكزيما، إجراء اختبار على ساعد اليد قبل الاستخدام لتجنب حدوث حساسية، مسح الزيت الزائد بعد وضعه على الوجه لتجنب سد المسام، واختيار زيت زيتون عالي الجودة وخالٍ من المواد الكيميائية.

ينصح دائمًا بمراجعة الخبراء في مجال الجمال والعناية بالبشرة للحصول على نصائح ملائمة وشخصية لحالتك الفردية.