عمون - العين الثالثة هي مفهوم يرتبط بالمعتقدات الروحية والتقاليد القديمة. وفقًا لهذه المعتقدات، تقع العين الثالثة في منتصف الجبهة بين الحاجبين وهي غير مرئية. تُعتبر العين الثالثة من أحد الشاكرات السبع في التقليد الهندوسي، وتُعرف باسم "Ajna chakra"، وترتبط بالضوء وعمليات الإدراك والحدس.

يعتقد أن للعين الثالثة فوائد مهمة في التحكم في تدفق الطاقة داخل الجسم. وفقًا لهؤلاء المعتقدين، تساعد العين الثالثة في تعزيز الوعي والقدرة على فهم الأشياء بشكل أعمق. وتعتبر العين الثالثة أيضًا أحد العلاجات المفيدة فيما يتعلق بالإدراك، حيث يمكن للشخص أن يروي الأشياء بوضوح ومن دون أن يتأثر بالأفكار المسبقة.

وفيما يلي بعض الطرق التي يمكن من خلالها تحفيز العين الثالثة من خلال ممارسة اليوغا:

وضعية الطفل: يتم جلوس الشخص على ركبتيه وبسطهما على نطاق واسع، ويُمكن وضع البطن بين الفخذين وتمديد الذراعين للأمام. يمكن البقاء في هذا الوضع لبضع دقائق.

وضعية الانحناء الأمامي: يمكن القيام بهذا الوضع عن طريق جلوس الشخص على ركبة واحدة وثني الساق الأخرى إلى الخلف، ثم الانحناء إلى الأمام حتى تلامس الجبهة الأرض أو تقترب منها.

وضعية المنعطف الأمامي: يتم تمديد الساقين للأمام وثنيهما إلى الأمام، ويمكن وضع كتلة أسفل الجبهة إذا لم تتمكن من لمس الأرض.

أوضاع الوقوف: يمكن تحفيز العين الثالثة أثناء وضعية النسر، حيث يتم التوازن على ساق واحدة وتلف الساق الأخرى حول الساق المتوازنة. يُمكن وضع الإبهام في وسط الجبهة (العين الثالثة) والانحناء إلى الأمام.

بالإضافة إلى ذلك، يُمكن أن تلعب التأمل دورًا هامًا في تنشيط العين الثالثة. يُمكن التركيز على العين الثالثة عن طريق تحريك بؤبؤ العينين نحو منتصف الحاجبين أثناء فتح العينين أو إغلاقهما.

تُعد هذه الطرق ممارسات روحية تقليدية وتعتمد على المعتقدات والتقاليد القديمة. ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية قوية تثبت صحة هذه المعتقدات أو فوائد العين الثالثة. يجب أن يُمارس أي نوع من هذه الممارسات بحذر وبناءً على الاختيار الشخصي. قبل ممارسة أي تقنية أو وضعية، يُفضل استشارة معلم مؤهل أو ممارس روحي ذو خبرة.