عمون - بياض العين يُعتبر ملامحًا رئيسية للوجه، ويعكس السعادة والصحة الجيدة. إذا كانت العيون محمرة أو مصفرة، فهذا يشير إلى التعب والحزن، وقد يدل على مشاكل صحية مثل الحساسية أو التسمم أو الزرقة. في حالة الشك بوجود مشاكل صحية، يجب استشارة الطبيب. وفي حال تأكد عدم وجود مشاكل صحية، يمكن اتباع بعض الطرق للحصول على بياض العين وصفاءه وتألقه.

إليك بعض الطرق لتحسين بياض العين:

استخدام قطرات العين: يمكن استخدام قطرات العين العادية لتقليل احمرار العين وتوفير الرطوبة. ومع ذلك، يجب اتباع التعليمات المرفقة مع القطرات وعدم الاستخدام المفرط لها.

التغذية السليمة: تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على فيتامينات A وB2 مثل البروكلي والفطر والحليب والبيض واللحوم واللوز. تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة مثل الجزر والقرع والليمون والبرتقال. تناول السوائل بكميات كافية وشرب العصائر الطبيعية.

النوم الكافي: تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم لإراحة العين واستعادة بياضها الطبيعي.

تجنب المهيجات: تجنب التدخين والغبار والمواد المسببة للحساسية التي يمكن أن تهيج العين. استخدام جهاز تنقية الهواء في الأماكن المغلقة.

تقليل إجهاد العين: قم بتوفير إضاءة مناسبة عند استخدام أجهزة الكمبيوتر وتجنب التحديق المستمر في الشاشة. مارس تمارين العين للتخفيف من الإجهاد.

استخدام النظارات الشمسية: ارتدِ النظارات الشمسية لحماية العين من الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تسبب اصفرار العين.

المكياج: يمكن استخدام المكياج لتحسين مظهر بياض العين، مثل استخدام الكونسيلر لإخفاء الهالات السوداء تحت العينين واستخدام ظلال العيون والكحل بألوان زرقاء أو بنفسجية لتقليل اصفرار العين.

استخدام الكمادات الباردة والدافئة: يمكن استخدام الكمادات الباردة لتقليل احمرار وانتفاخ العين، والكمادات الدافئة لتهدئة العين وترطيبها.

من المهم أن تتذكر أن بعض هذه الطرق قد تعمل مع بعض الأشخاص ولا تعمل مع الآخرين، وإذا كانت لديك مشاكل صحية في العين، يفضل استشارة الطبيب قبل تجربة أي طريقة جديدة.